Qualche foto a metà strada

[Yashiro]

Essendo in settimana di scarico ho il tempo per postare qualche foto dell'ultimo workout di sabato, spalle e tricipiti.

Sono alla fine della Fase 2 di 4, supersegrete al momento fatto sta che finora ho fatto solo adattamento alle prossime 6 settimane che saranno fuoco infernale! tutto per recuperare un pò di massa un pò latitante, specie nelle braccia.

Ricapitolando, 25 anni, 178cm per 91,5 Kg. Anni di allenamento quasi 5 continuativi.
Braccio a caldo ~ 43 cm, nonostante l'assenza quasi totale di picco sul bicipite...









La dieta alta in calorie mi sta già coprendo abbastanza, pur mantenendo una bodyfat decente mi appanno rapidamente...

[vincenzo78]

Ottimo come sempre yashiro , hp + 13 non essendo alto di bf c'è solo da inchinarsi

[otrebla1984]

chapeau...

[Vegeta86]

91,5 kg!!!! quando ho letto l'altezza indentica alla mia mi hai fatto sprofondare nella vergona, devo carpire i tuoi segreti e allenamenti, svelaci le fasi!!

[Hombrillo]

grande

[619619]

Bravo figliuolo
Mi piace tanto il v-shape della prima foto, alla fase 4 di 4 vogliamo però le foto ignudo!

[DESTINO]

ricordo che rimasi stupito la prima volta che vidi quel video dove avevi degli addominali allucinanti e una linea pazzesca! e appannato o no stai sempre benissimo cavolo!

[fabio976]

notevolissimo come sempre Yashi! Aspetto di sapere gli sviluppi!

[thetongue]

le braccia già sembrano aver recuperato, ma stupiscici come sai fare
deltoidi degnissimi

[Niko]

Molto bella la prima foto Bel v-shape e deltoidi belli grossi , però forse proprio per questi ultimi le braccia sembrano un pò "indietro"... lo metto tra virgolette perché il termine è un pò azzardato ma spero di essermi fatto capire

Diciamo che io ho il problema opposto...pur non avendo deltoidi di per se piccoli..la grossezza delle braccia li sminuisce.

Comunque 92 Kilozzi....azzz a ricomplimenti...ok che hai delle gambe enormi confronto alle mie, però quasi quasi mi sento piccolo

Sono curioso di vederti alla fase 4 di 4

[Ingegnere88]

sei un mito ya

[napo]

me cojoni

[Yashiro]

le braccia già sembrano aver recuperato, ma stupiscici come sai fare
deltoidi degnissimi

Molto bella la prima foto Bel v-shape e deltoidi belli grossi , però forse proprio per questi ultimi le braccia sembrano un pò "indietro"... lo metto tra virgolette perché il termine è un pò azzardato ma spero di essermi fatto capire

Diciamo che io ho il problema opposto...pur non avendo deltoidi di per se piccoli..la grossezza delle braccia li sminuisce.

Comunque 92 Kilozzi....azzz a ricomplimenti...ok che hai delle gambe enormi confronto alle mie, però quasi quasi mi sento piccolo

Sono curioso di vederti alla fase 4 di 4

Grazie cari!
Riguardando i filmati dell'anno scorso notavo che il braccio era più impressivo, nonostante la misura sia pressoché ripresa. Forse ero un pelo meno sporco e pur pesando meno (ero sugli 88-89 l'anno scorso, mi pare) il tricipite era più vistoso ed il bicipite sebbene sempre piatto era più stondato. Credo fosse perché ero in piena fase pump, cosa che devo ancora intraprendere quest'anno e credo che avrò modo di postare un "Experimental Training"...

[Impact]

Ottimo!

[SOLIDToM]

Porca *****...