After 1 year and 2 months...

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  • Q-Zar
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    After 1 year and 2 months...

    come da titolo ecco i miei "risultati" dopo 1 anno e 2 mesetti.
    altezza 1.84 x 84 kg braccio 37,5 anni 19 '89
    lo so le foto fanno pena ma ho rotto la web
    ciau a tutti e andateci piano

    non guardate queste foto ma queste---->>http://www.bodyweb.com/photo-gallery...ml#post4533695
    File Allegati
    Last edited by Q-Zar; 03-02-2009, 01:24:59.

    Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco Bertolini
  • ripper
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    • lààà làlàlàlàlààà mi son fatto i pezziii e sto come i pazziii
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    #2
    quanti anni hai?


    non si può dire granchè senza un prima e un dopo.... cmq la base c'è, continua così, mangia sempre pulito e spingi al massimo che stai andando bene
    Last edited by ripper; 01-02-2009, 21:53:57.
    Originariamente Scritto da _vale_
    io tromberei sempre
    Originariamente Scritto da L'EQUINO
    fra pompini e sigarette avrà un'alito di merda
    "Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count."

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      #3
      Originariamente Scritto da ripper Visualizza Messaggio
      quanti anni hai?
      si scusa non ho messo l'età 19 cmq

      Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco Bertolini

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      • ripper
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        #4
        non stai male ma occhio alla bf% che tende a salire... ma forse son le foto... cmq come dicevo non so se avevi già postato la tua condizione iniziale...io non l'ho vista in caso... beh la strada è quella buona.... train insane or remain the same
        Originariamente Scritto da _vale_
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          #5
          si l'avevo postata tempo fa, mi allenavo decentemente ma non mangiavo tanto, adesso invece ci do dentro con tt e due

          Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco Bertolini

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            #6
            ci manca una frontale però...

            imho una BF al 16%

            occhio se vedi che accumuli ancora grasso è il caso di passare a delle contromisure.....
            Originariamente Scritto da Pesca
            lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt

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              #7
              Bf un pò altina.. ma comunque non male!
              Diario Di Impact

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                #8
                sei al limite di bf credo... ma continua su questa via... allenati bene ed occhio alla dieta

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                • Q-Zar
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                  #9
                  la bf alta a mio modesto parere sono i trascorsi del mio passato da semi obeso, perchè non ho riscontrato nessun cambiamento sugli addominali ne sui fianchi, rimasti invariati da un bel pò.

                  p.s aggiungo anche che ho la conformazione del bacino molto ampia, questo non toglie, come avete sottolineato che abbia qualche accumulo di grasso.
                  sottolineo un altro punto, non mia difesa ovviemente , ma da 2 settimane a questa parte ho preso a bere molta acqua, magari è anche per quello.

                  ringrazio tutti per le impressioni postate da voi così potrò migliorarmi
                  Last edited by Q-Zar; 01-02-2009, 23:55:33.

                  Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco Bertolini

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Q-Zar Visualizza Messaggio
                    la bf alta a mio modesto parere sono i trascorsi del mio passato da semi obeso, perchè non ho riscontrato nessun cambiamento sugli addominali ne sui fianchi, rimasti invariati da un bel pò.

                    p.s aggiungo anche che ho la conformazione del bacino molto ampia, questo non toglie, come avete sottolineato che abbia qualche accumulo di grasso.
                    sottolineo un altro punto, non mia difesa ovviemente , ma da 2 settimane a questa parte ho preso a bere molta acqua, magari è anche per quello.

                    ringrazio tutti per le impressioni postate da voi così potrò migliorarmi
                    non centra nulla

                    molte donne anzi pensano che bere decine di litri d acqua al giorno faccia dimagrire
                    Originariamente Scritto da Pesca
                    lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt

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                      #11
                      no magari posso avere una leggere ritenzione idrica.
                      comunque per info che bf ho vedendo solo e dico solo le linee di contorno dei 2 cubetti superiori e la vena nel bicipito?

                      p.s intendo a rimanere ancora in massa fino a settembre perchè poi mi sa che mi toccheranno ore di corsa

                      Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco Bertolini

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                        #12
                        inizierei seriamente a pensare a definire!
                        sigpic SEMPRE PIU' IN ALTO... DON'T STOP ME NOW!

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                          #13
                          Originariamente Scritto da DESTINO Visualizza Messaggio
                          inizierei seriamente a pensare a definire!
                          assolutamente no, dimmi cosa ho da definire? rimango ancora in massa per un pò

                          p.s. aggiunte 2 foto front

                          Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco Bertolini

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                            #14
                            non prenderla male , ma dopo piu' un anno avresti dovuto ottenere ben altri risultati , petto inesistente , meno peggio il bicipite. Gambe ?
                            non preoccuparti della Bf , non ha senso per adesso definire, c'e' sicuramente qualcosa che non va' , cerca di rivedere dieta e allenamento. Ovviamente non demoralizzarti pero
                            Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                            Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                            Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                            • zanelike
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                              #15
                              Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
                              non prenderla male , ma dopo piu' un anno avresti dovuto ottenere ben altri risultati , petto inesistente , meno peggio il bicipite. Gambe ?
                              non preoccuparti della Bf , non ha senso per adesso definire, c'e' sicuramente qualcosa che non va' , cerca di rivedere dieta e allenamento. Ovviamente non demoralizzarti pero
                              ma stiamo scherzando è evidentemente avanti con la bf..il mio consiglio è perdere dai 5 ai 7 kili dopo vediamo che fare,...
                              sigpic
                              prox gara due torri 2010
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