stato attuale di forma in video

[rgks72]

Ciao a tutti
Rieccomi qua, dopo quasi 2 anni dall’ultima “prova video”, ancora davanti alla webcam

Questi erano i filmati di maggio 2007.

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/117347-stato-attuale-video.html

Premetto che alla soglia dei 37 anni non ho obiettivi di aumento smisurato di massa, ma cerco di mantenermi ABBASTANZA in forma senza impazzire con la dieta (seguo cmq un regime controllato concedendomi qualche sgarro..come la mega pizza che ho mangiato stasera) e con l’aerobica (che non faccio MAI).
Se guardo come sono oggi e riguardo i video precedenti non vedo grossi cambiamenti se non qualche capello bianco in + che però voi non vedete J) per cui, considerando il tipo di allenamento “conservativo” ritengo un discreto traguardo almeno il non essere peggiorato visto che gli anni passano
A livello di integrazione uso pro e ramificati, mentre ho smesso del tutto con la creatina da circa un anno.
Ho reintrodotto il latte, che avevo tolto del tutto credendo a torto di essere intollerante.
Questi sono i video di oggi.

YouTube - Filmato
YouTube - rgks72

[master wallace]

buone braccie e spalle.. .. gambe indietro. .

[Virulogo.88]

buone braccie e spalle.. .. gambe indietro. .

dai hai 37 anni non è ora di mollare

te Master a che età hai raggiunto il tuo massimo periodo di forma??

[rgks72]

Grazie Master
In effetti le gambe un po' le trascuro principalmente per un problema al ginocchio che mi impedisce di sforzarle troppo.
x Naturalissimo: ma non che non mollo!!! MAI!
Solo che per una serie di motivi, lavoro in primis, l'allenamento non può più essere "massacrante" come era prima

[EGMario86]

veramente bel fisico

[DORIAN]

bel fisico.

[BigPaschi]

fisico molto molto bello.... deltoidi braccia petto ottimo... gambe indietro di parecchio

[iron89]

fisico piacevole...le gambe nn all'altezza del sopra...

[siddharta7733]

bellissimo fisico

[barney137]

Io ti vedo decisamente piu' massiccio rispetto al 2007. Considerando l'eta', miglioramenti anche minimi (e i tuoi sono ben piu' che minimi) sono da considerarsi risultati eccezzionali. Il braccio poi e' degno di nota. Complimenti.

[rgks72]

Grazie a tutti
Le gambe in effetti, come dicevo, le alleno poco rispetto al resto ma non sono così male come sembra dal filmato, anche se di sicuro sono la parte più indietro.
Appena riesco faccio qualche foto
Ciao a tutti

[alessandrocar88]

davvero un bel fisico
peccato che per il tuo problema al ginocchio non puoi sforzare le gambe più di tanto.
complimenti a uomini come te che dimostrano costanza e dedizione verso questo sport

[PrinceRiky]

ottimo fisico fitness: se insisti un po' piu sulla qualità di gambe e schiena sei a posto

[MOSTMUSCULAR 85]

Buon fisico gambe però da migliorare

[master wallace]

dai hai 37 anni non è ora di mollare

te Master a che età hai raggiunto il tuo massimo periodo di forma??

devo ancora raggiungerlo. .