Evoluzione? Foto dal 1o settembre

[Luca 33]

Mi alleno e mangio seriamente dal 1 settembre '08.
Sono alto 1,78 m.
Ho inziato pesando 78 Kg e ora peso 85(misurato nelle medesime condizioni di digiuno mattutino con vescica vuota)
3 ottobre
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23 ottobre
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27 dicembre
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27 gennaio 09
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come avrete notato sono in generale carente di massa nella parte superiore del corpo,dato che tendo ad accumulare peso nelle gambe ...
eppure sono 85 Kg! Sono aumentato di ben 7 Kg(mantenendo una discreta definizione-a proposito secondo voi a che bf sto?)ma crescendo molto soprattutto nelle gambe...
consigli/pareri/critiche?

P.S.
Le foto sono tutte a freddo(e penso che si noti...).

[Luca 33]

Mi alleno e mangio seriamente dal 1 settembre '08.
Sono alto 1,78 m.
Ho inziato pesando 78 Kg e ora peso 85(misurato nelle medesime condizioni di digiuno mattutino con vescica vuota)
3 ottobre
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23 ottobre
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27 dicembre
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27 gennaio 09
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come avrete notato sono in generale carente di massa nella parte superiore del corpo,dato che tendo ad accumulare peso nelle gambe ...
eppure sono 85 Kg! Sono aumentato di ben 7 Kg(mantenendo una discreta definizione-a proposito secondo voi a che bf sto?)ma crescendo molto soprattutto nelle gambe...
consigli/pareri/critiche?

P.S.
Le foto sono tutte a freddo(e penso che si noti...).

niente da dire?
Sono talmente orribili?

[Son of the Sun]

Ciao, quanto misura la coscia?

Te lo chiedo perchè non riesco a vederli questi 85 chili sulla tua altezza.

Io sono più o meno simile a te ma più alto(1,82-83) e peso 77 chili circa

E non mi sembra che tu abbia l'ossatura grossa.

Cmq lascio la parola ai più esperti

Buon allenamento

[c_cccccc]

se le caricavi qui direttamente avresti avuto più commenti, xk la gente nn avrebbe dovuto perdere 10 minuti x aprirle tutte..

[c_cccccc]

Ciao, quanto misura la coscia?

Te lo chiedo perchè non riesco a vederli questi 85 chili sulla tua altezza.

Io sono più o meno simile a te ma più alto(1,82-83) e peso 77 chili circa

E non mi sembra che tu abbia l'ossatura grossa.

Cmq lascio la parola ai più esperti

Buon allenamento

si, lo stavo notando anke io
boh, un hp +7..dovresti essere parecchio più grosso...

[Luca 33]

Ciao, quanto misura la coscia?

Te lo chiedo perchè non riesco a vederli questi 85 chili sulla tua altezza.

Io sono più o meno simile a te ma più alto(1,82-83) e peso 77 chili circa

E non mi sembra che tu abbia l'ossatura grossa.

Cmq lascio la parola ai più esperti

Buon allenamento

innanzitutto grazie x la risposta...
il quad dx è 57cm,il sx 58 (ho ripetuto + volte le misurazioni),sempre a freddo.
Il polso è invece di 18 cm...

[Luca 33]

se le caricavi qui direttamente avresti avuto più commenti, xk la gente nn avrebbe dovuto perdere 10 minuti x aprirle tutte..

ora ci provo...

[luigi_ego]

sul peso gli credo invece... anche io sn nelle sue condizioni... 172cmx78-79kg... ma non so dove stanno messi tutti questi kg...

[Son of the Sun]

si, lo stavo notando anke io
boh, un hp +7..dovresti essere parecchio più grosso...

@Luigi: a me accade il contrario...appena dico che peso 77 chili tutti mi dicono che sembro più grosso...anche il mio maestro di muay thai mi disse la stessa cosa.
Boh....
eppure sono secco eh....

[luigi_ego]

invece si io dicessi che peso quasi 80kg non mi crederebbe nessuno ...

saran le ossa pesanti... ma ho 16,5cm di polso

[Son of the Sun]

invece si io dicessi che peso quasi 80kg non mi crederebbe nessuno ...

saran le ossa pesanti... ma ho 16,5cm di polso

Ma infatti sono arrivato a pensare che il peso è davvero relativo a volte.

Preferisco guardare i miei progressi allo specchio che vedere la bilancia...

[luigi_ego]

Ma infatti sono arrivato a pensare che il peso è davvero relativo a volte.

Preferisco guardare i miei progressi allo specchio che vedere la bilancia...

[Luca 33]

ragazzi ma pareri sul fisico???lo so che ora è sekkerrimo,vorrei consigli...

[Penna84]

Mi alleno e mangio seriamente dal 1 settembre '08.
Sono alto 1,78 m.
Ho inziato pesando 78 Kg e ora peso 85(misurato nelle medesime condizioni di digiuno mattutino con vescica vuota)
3 ottobre
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23 ottobre
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27 dicembre
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27 gennaio 09
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come avrete notato sono in generale carente di massa nella parte superiore del corpo,dato che tendo ad accumulare peso nelle gambe ...
eppure sono 85 Kg! Sono aumentato di ben 7 Kg(mantenendo una discreta definizione-a proposito secondo voi a che bf sto?)ma crescendo molto soprattutto nelle gambe...
consigli/pareri/critiche?

P.S.
Le foto sono tutte a freddo(e penso che si noti...).

è presto per vedere risultati anche se qualkosa già si intravede..il peso ce l'hai, se ti alleni bene vedrei ke tra un annetto a parità di peso sarai molto + grosso

[luigi_ego]

hai una buona base di partenza... ma devi mettere su tanta massa... hai una buona bf, quindi puoi permetterti di concentrarti su questa fino all' estate...