Fotuzza dei Quads

[bigtime]

Dopo esser stato attratto dalle grinfie del pump, sono tornato ad allenare i quads a bassissime reps come ha sempre funzionato su di me, 1-8 reps a cedimento in squat e front squat culo a terra.
Non salirò più sopra le 10-12 se non nei walk lounge.

fatta a freddo appena sveglio, sono un maialozzo in questo periodo, per cui la separazione è quasi assente ,anche se la foto è sgranata

[lafettina]

ottime big

[MOSTMUSCULAR 85]

Massiccie. Quanto misurano?

[ciccio.html]

molto ma molto belle

[bigtime]

Massiccie. Quanto misurano?

non so, quando postai il video un mese e oltre fa stavano sui 66cm, ma non stavo facendo wo di forza. Spero un pelo siano migliorate anche perchè ora sono in pratica 99kgx180cm

[iron89]

complimentigran gambe....

[lafettina]

azz hp + 19 nn è male
comunque è incredibile di come l'altezza cambi l'influenza delle misure, le mie sono 65 cm ma su 191 cm nn fanno mica lo stesso effetto

[bigtime]

azz hp + 19 nn è male
comunque è incredibile di come l'altezza cambi l'influenza delle misure, le mie sono 65 cm ma su 191 cm nn fanno mica lo stesso effetto

Eh si, è vero. Per le braccia poi è vero al quadrato. Vedo dei 40cm molto buoni, io manco pare che le alleno
Pensa che quando ero più giovane e giocavo a basket ero un nano tra i giganti, ora regalerei 5-6cm per sembrare più pieno

Sono pesante ma con braccia scarsine e bf al 16% minimo, comunque grazie mille

[ciccio.html]

non credo ci metterai moltissimo a deinirle perchè già si intravede una buona definizione

[napo]

ottime

[lafettina]

le mie braccio al momento si aggirano sui 44 ma stesso discorso delle gambe x nn parlare della bf...

[PrinceRiky]

prevedo grandi cose per te

[Paul_Anderson]

66 cm sono ottime gambe.

x laFettina
Su 1.90, un paio di gambe da 70 cm sembrano persino quasi magre...

[soirda]

prevedo grandi cose per te

*

[vincenzo78]

Complimentissimi