prime foto 2009...

[RAYBAN]

Gambe da migliorare nei femorali...dato che nelle foto frontali i quad appaiono cmq "ben tagliati"... è nelle side chest che si perdono... Dacci dentro con i posteriori...

Polpacci da migliorare... (senza offesa, ma sembrano nn allenati)

Buona la parte superiore...

In complesso, belle forme, elegante...

[mikkou]

già è vero sembrano non allenati i polpacci ma fidati li alleno...
per i femorali già li alleno abbastanza bene,penso sia questione di tempo e miglioreranno...
da domani inizierò la dieta per la massa vedremo se darà i suoi frutti,terrò aggiornato il diario e fra un mese nuove foto...

[RAYBAN]

già è vero sembrano non allenati i polpacci ma fidati li alleno...
per i femorali già li alleno abbastanza bene,penso sia questione di tempo e miglioreranno...
da domani inizierò la dieta per la massa vedremo se darà i suoi frutti,terrò aggiornato il diario e fra un mese nuove foto...

NN ho dubbi sul fatto che li alleni seriamente... e nn ho dubbi che sia solo un fattore di tempo per i femorali...

In bocca al lupo Mik

[mikkou]

grazie ray

[RAYBAN]

grazie ray

[MIRROR]

Mikkou, conosci per caso un certo Carbé? so che vive dalle tue parti.

[criptofano]

io si...
un grande atleta carbè....lo stimo molto.

[MIRROR]

io si...
un grande atleta carbè....lo stimo molto.

ma sei Siciliano? lo conosci di persona?

[Impact]

Ottimo Mirko.. continua così! Da migliorare femorali e polpacci.

[ennio78]

finalmente delle foto complete!!!(sinceramente i mezzi busti e le foto davanti lo specchio iniziano ad innervosirmi! )

direi che sei sulla buona strada. in generale manchi di masse...ma sappiamo tutti quanto sia difficile salire! Cmq bravo continua cosi!

in bocca a lupo x le gare!

ennio

ps in che federazion?

[naoto]

La base, come si suol dire, c'è tutta.

Devi riempirti, e, purtroppo, sporcarti...

Buon lavoro.

[mikkou]

Mikkou, conosci per caso un certo Carbé? so che vive dalle tue parti.

si lo conosco...
grande atleta e persona simpaticissima...

[mikkou]

finalmente delle foto complete!!!(sinceramente i mezzi busti e le foto davanti lo specchio iniziano ad innervosirmi! )

direi che sei sulla buona strada. in generale manchi di masse...ma sappiamo tutti quanto sia difficile salire! Cmq bravo continua cosi!

in bocca a lupo x le gare!

ennio

ps in che federazion?

thanks...
l'anno scorso mi sono fatto una gara open wabba,quest'anno continuerò con la wabba...iscrivendomi naturalmente non solo open...

[criptofano]

si.io lo conosco di persona abitiamo vicinissimi...
e veniva spesso a off season a mangiare la pizza nella
pizzeria del mio babbo..
adesso mi son trasferito a bolo per studio e nn lo vedo da un po