Foto...torno gradualmente in forma!!!!

***MIRROR*** · 24-01-2009, 17:49:34

Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio

Queste sono le mie foto ad oggi...è da 12 giorni che sto a dieta ferrea e la pelle mi si sta nettamente assottigliando. Le foto sono a freddo.

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no comment!

***Alberto84*** · 24-01-2009, 19:59:55

Originariamente Scritto da 3astro3 Visualizza Messaggio

Ottimo tiraggio incredibile! Ma ti prepari per una gara?

Grazie, non per adesso, ma se Dio vuole si, per giugno dovrei gareggiare, massa permettendo.

**vincenzo78** · 24-01-2009, 20:21:01

Ottime linee e superba definizione. Di gran lunga un bel fisico

**siddharta7733** · 24-01-2009, 21:06:56

c o m p l i m e n t i

***Son of the Sun*** · 24-01-2009, 22:28:36

Splendido fisico, complimenti!

**Manx** · 24-01-2009, 22:38:49

Complimenti, le braccia sono da migliorare. Ottimo lavoro.

**kickboxer_87** · 24-01-2009, 22:48:32

spettacolare

***_Jamez_*** · 25-01-2009, 02:26:16

**Argento_vivo** · 25-01-2009, 02:50:30

Ti stai preparando per una gara? Sei messo proprio bene.

**DANIELS** · 25-01-2009, 03:26:37

mi immagino con l'abbronzatura....

***DORIAN*** · 25-01-2009, 08:38:30

Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio

Grazie....lo so forse sono un po' troppo asciutto, ma piccolo per gennaio....sono partito un po' in ritardo ma farò del mio meglio

Adesso non esagerare.....

...
poi mi dovrai dare una mano con l' alimentazione.....bisognerà giocare in modo tale da guadagnare un po' di massa senza salire troppo di peso perchè poi cmq devo riscendere....e sinceramente a ingozzarmi proprio non ce la faccio. Come gara pensavo di fare gli italiani WABBA, se non sarò impegnato in quel periodo, nella categoria h/p-6: dovrei pesare meno di 75Kg, così pensavo di qui a giugno di non salire mai sopra gli 80-82 Kg e avere piccoli guadagni di massa mantenendomi con questa bodyfat, cosicchè in 10 settimane di carb cycling sarei pronto per la gara. Ho ancora un' importante carta da giocarmi, che sono gli integratori...fino ad ora non li ho mai usati e se finalmente la spedizione che ho fatto mi arriva comincierò a integrare parecchio....nel caso in cui effettivamente gli integratori mi daranno quella marcia in più e salissi un po' di peso, non escluderei di fare l' easy h/p (h/p-4) nella IFBB. Nonostante andrò da natural, le federazioni natural, mi stanno sulle bal**.....,, quindi le escludo a priori.

Un po' si è!!!!!!!!!!

Non esegero per niente..ci siam capiti..

ovvio che ti aiuto...lo sai.