Spacconata da bar III - The Deadlift 3D ufficiale!

[bigtime]

Complimenti

grazie Joe!

[ettorefff]

big è un pesone complimenti

sembra che infili
te lo dico solo perkè siccome sei uno bravino mi permetto di guardarti in modo critico

[ettorefff]

punteggio aggiornato
le squadre vanno avanti parimerito

[deroxx]

complimenti big!

[bigtime]

big è un pesone complimenti

sembra che infili
te lo dico solo perkè siccome sei uno bravino mi permetto di guardarti in modo critico

figurati, non sono permaloso

Non infilo, però in alto non sono rimasto bello duro per cui dò un pò quell'effetto. devo migliorare un pò anche la presa

[bigtime]

complimenti big!

grazie

[ettorefff]

figurati, non sono permaloso

Non infilo, però in alto non sono rimasto bello duro per cui dò un pò quell'effetto. devo migliorare un pò anche la presa

cioè se lo stacco lo faceva un'inesperto avrei detto pesone ecc..

[lafettina]

grande bigtime, ottimo carico! i 240 dovrei averli anche io ma al momento ci vado pianissimo

[lafettina]

ottimo peso ma se vai piu giu con il culo quando stacchi e tieni la schiena leggermente piu dritta sei perfetto...

complimenti ancora...

la fettina complimenti per il peso

in effetti parti troppo alto in partenza, va be è tanto che non stacchi e sei sempre forte
punteggio aggiornato

grazie ragazzi, rimedierò quanto prima

[diavolettoroma81]

stacco regolare (nel senso di altezza regolare ) 1x240kg il mio peso corporeo è sempre 102,5kg


fate pure scorrere tutto il video fino alla fine, ieri proprio ero via con la testa comunque per me questo è un peso inimmaginabile fino a 2 mesi fa.
Non ho fatto una chiusura pulittisma perchè il bilanciere mi stava girando un pò in mano, ma per la spacconata dovrebber andar più che bene.


YouTube - Stacco ME 240kg

porca putt

2 4 0

[bigtime]

cioè se lo stacco lo faceva un'inesperto avrei detto pesone ecc..

grande bigtime, ottimo carico! i 240 dovrei averli anche io ma al momento ci vado pianissimo

grazie

porca putt

2 4 0

[Manx]

Aggiornamento:

oggi ho provato in pale i massimali di panca, trazioni con sovraccarico e stacco.

1@185kg, peso 83,6kg ieri mattina (-3kg circa dall'altra volta).

Direi meglio rispetto ai 180kg del mese scorso con 3kg in + di peso corporeo. Ho schienato molto meno:

YouTube - Deadlift 1@185kg

Domani provo il massimale di squat e se viene bene aggiorno anche la spacconata.

[Joe GILLIAM]

Compliments

[diavolettoroma81]

Caxxx non riesco a vedere il video

[Manx]

Caxxx non riesco a vedere il video

retrogrado

ettore aggiorniamo?