Spacconata da bar III - The Deadlift 3D ufficiale!

[BigPaschi]

io credo sia assolutamente normale che facendo un massimale dello stacco si tiri tutto di schiena...

[phoenixxx]

io credo sia assolutamente normale che facendo un massimale dello stacco si tiri tutto di schiena...

non vedo perchè debba considerarsi normale una esecuzione fatta male giustificandone il fatto che sia un massimale. certamente alla fine i chili alzati ci sono, ma tecnicamente è scorretta e pericolosa.

[Manx]

babba miaaaaa, per 2 cose. in primis i calzini...secondo, pora schiena. sei andato prima su di gambe con il peso ancora a terra e poi tutto di schiena

i calzini sono anti sbrego della tibia.

L'ho detto che ho staccato male, non volevo nemmeno postarlo

cmq non era un massimale, è venuta su molto facile, e non dovevo provare un massimale, ma era una singola all'interno del wo che dedico tutti i venerdi allo stacco. Cmq si', è brutto, ma non ho mica detto che era bello

Come dicevo fino a 160kg uso le gambe, poi dopo solo la schiena

[phoenixxx]

i calzini sono anti sbrego della tibia.

L'ho detto che ho staccato male, non volevo nemmeno postarlo

cmq non era un massimale, è venuta su molto facile, e non dovevo provare un massimale, ma era una singola all'interno del wo che dedico tutti i venerdi allo stacco. Cmq si', è brutto, ma non ho mica detto che era bello

Come dicevo fino a 160kg uso le gambe, poi dopo solo la schiena

ma perchè son calzini speciali?

[Manx]

ma perchè son calzini speciali?

si', cioé, sono lunghi

[BigPaschi]

si', cioé, sono lunghi

[ettorefff]

manx si in effetti l'esecuzione non è il massimo
ma anche secondo me son facilini, vengono su lisci lisci

ps hai superato brontosaurus in classifica ora sei undicesimo

[phoenixxx]

si', cioé, sono lunghi

me state a pigghià pò culo?

[ettorefff]

fenix ma tu quand'è che ci posti un bello stacco con 200kg?

[Manx]

me state a pigghià pò culo?

ma sei serio? Tutti i pl hanno i calzettoni lunghi per non graffiarsi le tibie in allenamento ci aprono anche i 3d

manx si in effetti l'esecuzione non è il massimo
ma anche secondo me son facilini, vengono su lisci lisci

ps hai superato brontosaurus in classifica ora sei undicesimo

ma scusa ma c'è anche una classifica interna? a quale pro?

[phoenixxx]

ma sei serio? Tutti i pl hanno i calzettoni lunghi per non graffiarsi le tibie in allenamento ci aprono anche i 3d



ma scusa ma c'è anche una classifica interna? a quale pro?

in palestra ci vado con la tuta o con pantaloncini corti attillati e anfibi, quindi non avevo mai fatto caso all'eventuale problema dello sgraffiamento

[phoenixxx]

fenix ma tu quand'è che ci posti un bello stacco con 200kg?

se 'ndo vado io col menisco dolorante che mi ritrovo. al massimo vado di mezzi stacchi senza fare massimali. serie da 8 o 10 con 120/130 chili, niente di che. ci tengo al ginocchio

[Joe GILLIAM]

ma sei serio? Tutti i pl hanno i calzettoni lunghi per non graffiarsi le tibie in allenamento ci aprono anche i 3d



ma scusa ma c'è anche una classifica interna? a quale pro?

Cutler

Comunque ritornando allo stacco , secondo me e normalissimo : Manx e forte di schiena quindi piu il carico sara impegnativo piu tendera "fisiologicamente" (fate caso alle virgolette ) a tirare di schiena/schienare.
Col 50% si stacca da manuale
Con 80% o piu si stacca in modo piu istintivo e "personale"
Con il 100% si stacca...se si stacca...
Cio non toglie che migliorare la tecnica e sempre bene , ma il suo non mi pare proprio cosi scandaloso , ancora meno rimettendolo nel contesto in cui e stato fatto (c'erano delle premesse).

[ettorefff]

uhauhauha
manx come a quale pro

la sfida
la cosa che mi fa tirare più di quelli sotto di me

della serie son + forte

ps ciao joe, ogni tanto ti fai vedere e mi fa piacere lo sai

[Manx]

uhauhauha
manx come a quale pro

la sfida
la cosa che mi fa tirare più di quelli sotto di me

della serie son + forte

ps ciao joe, ogni tanto ti fai vedere e mi fa piacere lo sai

Ettore certo, ma è una sfida un po' del piffero dovremmo essere divisi per categorie di peso. Per quanto possa essere io "forte" con i miei 86kg non potro' mai e poi mai batter Joe che pesa 20kg + di me . La squadra è unita e il "nemico" da battere è l'altra squadra

Cutler

Comunque ritornando allo stacco , secondo me e normalissimo : Manx e forte di schiena quindi piu il carico sara impegnativo piu tendera "fisiologicamente" (fate caso alle virgolette ) a tirare di schiena/schienare.
Col 50% si stacca da manuale
Con 80% o piu si stacca in modo piu istintivo e "personale"
Con il 100% si stacca...se si stacca...
Cio non toglie che migliorare la tecnica e sempre bene , ma il suo non mi pare proprio cosi scandaloso , ancora meno rimettendolo nel contesto in cui e stato fatto (c'erano delle premesse).

Cmq il tuo discorso è vero, me lo ha fatto anche ironpaolo tempo fa: stacchi di schiena perchè è lei che vuole cosi', essendo + forte

Cmq arriveranno altre staccate