Spacconata da bar III - The Deadlift 3D ufficiale!

[Manx]

dicono tutti cosi....
ma alla fine quando vedi anche i PRO o cmq anche gente normale caricare molto alla fine lavora solo o quasi di schiena.... penso che l aiuto delle gambe sia piu corretto com esecuzione ma non ti faccia guadagnare kg....

ne azzeccassi una oh

[Virulogo.88]

ne azzeccassi una oh

manx postami un massimale in cui ci sia un reale uso delle gambe....
nei video precedenti è tutto un tirare di schiena

[Manx]

manx postami un massimale in cui ci sia un reale uso delle gambe....
nei video precedenti è tutto un tirare di schiena

Perchè in pochi sanno staccare bene.
Cmq non ho detto che la schiena non si usi, sia ben chiaro.

[DORIAN]

Nei massimali la schiena la fa quasi sempre da padrona..e' sistematico sporcare l'alzata...poi ovvio che ci sn tecniche e tecniche...

[Yashiro]

ecco il video... forse non dovevo aprire un topic nuovo ma lo dovevo postare direttamente qui


intanto 140kg (per lato sono 20kg-15kg-15kg-10kg-2kg + 16kg il bilanciere)... prossimamente almeno 150kg che credo già di avere

peso 88kg (ho perso 2,5kg per lo scarico di carbo) e domani si riprende alla grande

punteggio 90.426

Buono big! anche troppo tecnico come massimale, comunque cerca di tenere il bilanciere più vicino alle tibie già dalla partenza, ne guadagni in stabilità e minor sforzo. Per il resto ne hai ancora parecchio in canna Se acceleri l'esecuzione e sfrutti meno la negativa mi sa che una trentina di kg ce li aggiungi facili...

[BigPaschi]

Buono big! anche troppo tecnico come massimale, comunque cerca di tenere il bilanciere più vicino alle tibie già dalla partenza, ne guadagni in stabilità e minor sforzo. Per il resto ne hai ancora parecchio in canna Se acceleri l'esecuzione e sfrutti meno la negativa mi sa che una trentina di kg ce li aggiungi facili...

piano piano tutto si fa

2 mesi fa staccavo con si e no 100kg... comunque ci do dentro... appena alzo il carico posto il video... grazie yashi

[Albe]

non server per la spacconata ma volevo rendervi partecipi della mia 2° alzata al c.i. di stacco!

[ettorefff]

complimentoni raguazzi

ps Iron dimmi in che squadra vuoi stare che ti metto questi 107punti

[BigPaschi]

thank's ettore

[Yashiro]

Grande albe! Quanti sono, 260? Purtroppo non ho potuto esserci, peccato...

[Albe]

Grande albe! Quanti sono, 260? Purtroppo non ho potuto esserci, peccato...

erano 255kg

in terza prova ho provato 265kg ma ho sbagliato la partenze e li ho mollati appena sopra il ginocchio

[BigPaschi]

che gran peso.. complimenti albe

[Albe]

grazie

[DORIAN]

grazie

[ettorefff]

albe che pesone
complimentoni