Spacconata da bar III - The Deadlift 3D ufficiale!

[Kingbalez]

Complimenti Dave!

Tra poco postero' anchio un primo video.
Vi avverto la mia si che è una esecuzione ignobile.

[Joe GILLIAM]

Non male..si un po' schienati ma niente di drammatico...
ps
anche io stacco cn i dischi da 20 senza spessore figurati..
pero' ti diro' che ho fatto 190kg piu' in facilita' che 180kg per 2 cm di spessore extra..
ps2
il tizio enorme che faceva le spinte?ne parliamo? **** stava un ora in estensione pero' e' bello massiccio..

Cominciamo con i complimenti : Bravo Dave

Per il tizio ho pensato la stessa cosa , dalla taglia dei manubri cosi a occhio direi che dovrebbero essere almeno da 45 (minimo 40 ma penso di piu , io direi anche 50)...dave devi farlo partecipare ad una spacconata...poi ha una maglietta come quelle che mettevo io ai vecchi tempi in pale

Per i 2 cm , quoto quanto detto , cambiano...fidati

[DORIAN]

Cominciamo con i complimenti : Bravo Dave

Per il tizio ho pensato la stessa cosa , dalla taglia dei manubri cosi a occhio direi che dovrebbero essere almeno da 45 (minimo 40 ma penso di piu , io direi anche 50)...dave devi farlo partecipare ad una spacconata...poi ha una maglietta come quelle che mettevo io ai vecchi tempi in pale

Per i 2 cm , quoto quanto detto , cambiano...fidati

A occhio 40kg sn sicuro poi nn so..
Tra un mese riprendo a staccare...arrivo..

[lafettina]

tra un mese riprendiamo tutti a staccare
dichiaro che punto ai 250

[ettorefff]

lafe io ti aspetto e anzi lo esigo un tuo video
oramai è tipo 6 mesi che ti aspetto, manco avessi le tette ehehe

[lafettina]

ettore con il protocollo che stò facendo in questo momento mi farei soltanto del male, fammi finire questo lavoro di rimodellamento e poi ti sazierò con i miei video

[Joe GILLIAM]

A occhio 40kg sn sicuro poi nn so..
Tra un mese riprendo a staccare...arrivo..

Benissimo , io aspetto il momento profiquo per tentare i 300 raw...penso che li potrei riuscire anche adesso ma per il momento la priorita e recuperare la gamba sinistra...se tra un mese ancora non la piego mi tocca andare a farmi vedere

ettore con il protocollo che stò facendo in questo momento mi farei soltanto del male, fammi finire questo lavoro di rimodellamento e poi ti sazierò con i miei video

[lafettina]

[ettorefff]

uhauhauha jilly tvb

ps cmq penzavo
lo scorso anno ero a 170
quest'anno a 200
cioè mi fermerei quì per quest'anno, magari tentare i 210 ma tipo fare delle progressioni annue che magari son + ponderate no?

idem nello squat che quest'anno è davvero migliorato, son passato dai 130 dello scorso anno ai 170 di quest'anno

credo che cmq sia una cosa proporzionata alla muscolatura acquisita no?

[lafettina]

il fatto è che più vai avanti e più i progressi si assottigliano ettore

[ettorefff]

si be chiaro se no arriverei a mille chili hehe

peò dico lo scorso anno mi son fermato a 170, quest'anno ai 200, il prossimo ai 220/230 e così via no?

[dave appala]

Non male..si un po' schienati ma niente di drammatico...
ps
anche io stacco cn i dischi da 20 senza spessore figurati..
pero' ti diro' che ho fatto 190kg piu' in facilita' che 180kg per 2 cm di spessore extra..
ps2
il tizio enorme che faceva le spinte?ne parliamo? **** stava un ora in estensione pero' e' bello massiccio..

Grazie dorian sei troppo gentileguarda cercherò di fare del mio meglio,ma schienarem in quel modo mi mette una tensione addosso che nn immagnini
Per il tipo..è la prima volta che lo vedoo deve aver cambiato palestra da poco oppure viene a orari doversi dai miei!!a okkio deve avere un bel 43-45cm di bracciooltre che una schiena bella ampia
Ps:i manubri sono da 38 kg..lo so..in palestra da me sono enormi pure quelli




Cominciamo con i complimenti : Bravo Dave

Per il tizio ho pensato la stessa cosa , dalla taglia dei manubri cosi a occhio direi che dovrebbero essere almeno da 45 (minimo 40 ma penso di piu , io direi anche 50)...dave devi farlo partecipare ad una spacconata...poi ha una maglietta come quelle che mettevo io ai vecchi tempi in pale

Per i 2 cm , quoto quanto detto , cambiano...fidati


Grazie joeper i 2 cm cercherò di trovare un modo per spessorare un po allora,così per curiosità...

Anche se non mi sembra "mister simpatia"il tipo se lo rivedo gli chiederò se ha intenzione di partecipare,nessun problema
sempre che si faccia vedere....


@lafettina
tra un mese riprendiamo tutti a staccare
dichiaro che punto ai 250


Cavoli che bei pesoni..dai ce la puoi fare,sono sicuro che usciranno in scioltezza,altro che palle[/quote]


[/quote]

[dave appala]

non si capisce una mazza così
Devo dire che so rispondere a più persone quotandoleseeeeeeeeeee
Cercate di interpretare

[dave appala]

Complimenti Dave!

Tra poco postero' anchio un primo video.
Vi avverto la mia si che è una esecuzione ignobile.

Ciao king
Ignobili dubito parecchiofarai i 300 come tuo fratello fra poco
Grazie cmq

[ettorefff]

non si capisce una mazza così
Devo dire che so rispondere a più persone quotandoleseeeeeeeeeee
Cercate di interpretare

devi cliccare su mq e poi alla fine cliccki su uno di questi quotandolo