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Spacconata da bar III - The Deadlift 3D ufficiale!
Lo stacco penso che sia l'esercizio dove i kg salgono più facilmente..
paul ma 4 anni per un 2bw?sei andato con calma allora(non è una critica anzi,hai fatto bene)..io è da 4 mesi che o faccio e sono a 1,8bw circa,beh ovvio peso anche solo 70kg..
Ah già che ci sono ne approfitto..scusate per l'ot..
Va meglio l'alzata in questo modo?tecnicamente parlando
comunque sono sicuro che dave i 140 li tira fuori in poco tempo
ovviamente,solo se ti toglie guantini e berrettino, quelli se li potrà permettere oltre i 200kg,forse
Vero,i guantini e il berretto sono da duri(soprattutto il berretto)
x Dorian tranquillo sono il primo che voglio soffrire(e cmq nel video dei 120 ero fluido si ma stavo faticando non poco)
Beh diciamo che i 130 forse sono stati toppati per questo motivo
4X90KG-2X100KG-1X110KG-1X130kg(forse ero un po stanco)
Dai domani ci riprovo anche se ho ancora doms collossali alle gambe da venerdì(ma chissenesi soffre)
Ahhhh...intendi quelle cose che si mettono sulle mani i neofiti in palestra per evitare i calli...
- vabè chiudo qua il delirio -
P.S. Forza Dave che i 140 ci sono di sicuro già adesso, basta crederci
Grazie bello!!speriamo
per i guantini a dire il vero non so nemmeno a fare li uso a volte
ho dei calli assurdi oramai da 5 anni,e a volte mi sanguinano pure
E PURTOPPO NON SONO CALLI DA
"If you don't believe in yourself, nobody else will"
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