Spacconata da bar III - The Deadlift 3D ufficiale!

[master wallace]

complimenti Iron sei veramente forte

pesi solo 2kg più di me ma stacchi 80kg in più

bravissimo. . .sei molto forte. .a dispetto del tuo basso peso. .

[Joe GILLIAM]

scalzo è anche meglio yash, hai molta più stabilità

Due singole raw a 250Kg, senza cintura e con i pantaloni del pigiama perchè non avevo la tuta. Per la spacconata vale chiaramente una sola ripetizione, perchè si tratta di un 2x1.

Altezza dei dischi portata a 22.5cm, mio peso corporeo 82Kg circa


Il risultato non mi soddisfa, però se non altro rivedendomi l'esecuzione è meglio di quanto pensassi "internamente".

Squadra... mumble mumble... Yashiro, dài...

Eccellente come al solito ; sono felice di vedere partecipanti di questo calibro , benvenuto a Paolo anche da parte mia e complimenti

joe credo che farà un 310 raw senza colpo ferire! è solo questione di tempo...si sta incazzando!

Ahahahah magari , ma mi sa che aspettero di rimettermi a posto prima di riprovare qualcosa , non vorrei rimanerci zoppo
Comunque altro che incazzarsi , sarebbe un'onore erdere contro una squadra come la vostra

[brontosaurus]

brontosaurus!!! questa si che e una vera bestia sarda!!!

grazie, anche tu non scherzi, però muoviti a postare le foto

[IronPaolo]

Grazie a tutti dei complimenti, Joe è una bestiaccia inarrivabile, come competere con Hulk, wilks o non wilks quando uno è sopra i 300 (perchè quello è un obbiettivo sfidante ma abbordabille) non ci sono santi.

Non pensiate di vedere altro eh... non è che io tutti i giorni faccio cose del genere...

[brontosaurus]

bravissimo. . .sei molto forte. .a dispetto del tuo basso peso. .

per il mio peso corporeo sto cercando di migliorare, spero per giugno di essere a 85kg.........




ma per ogni chilo in più di peso corporeo di quanto aumenta il carico che si solleva nei fondamentali? dovrebbe aumentare no?

[lafettina]

nn è così automatico e nn ci sono parametri tangibili bronto

[brontosaurus]

nn è così automatico e nn ci sono parametri tangibili bronto

davvero??
io sapevo che un metodo semplice per aumentare il carico alla panca è quello di aumentare il proprio peso corporeo

[lafettina]

ok ma se metti un kilo di mass pultia nn è detto che aumenti di un kilo il carico sull'esercizio

[Kingbalez]

Grande Paolo complimentoni!!!

[Sciamannado]

..

scusate il piccolo off topic.
non ho ptuto mai fare questo esercizio perchè affetto da dei problemi alla schiena , detto questo e vedendo che nel deadlift qualcuno quà è veramente veramente forte , RAW volevo chiedere..
sapendo cosa significano 250 kg di deadlift RAW..un infinità




come minchia fa quest'essere???? sono veri i dischi???
YouTube - Konstantinovs 370kg(816lb) box deadlift ,4 reps RAW

vi ripeto ,scusate il fuori discorso ma mi ha proprio colpito questo tipo

[kickboxer_87]

son veri,son veri... il "tipo" è uno dei Plers più forti al mondo... respect...

[Sciamannado]

grazie kickboxer!
prossima volta approfondisco meglio ,
ho visto gli altri suoi video che compaiono sotto piccolini alla fine di quello che ho postato.un alieno , neanche un argano a motore

[Sciamannado]

260 kg di panca piana RAW.secondo me i dischi sono di polistirolo..è impossibile Dio santo

[kickboxer_87]

possibile... devo dire che la tecnica di panca è col "bounce" per cui in gara raw perderebbe qualche decina di kg...ma se vedi come maneggia i 210 ti spaventi... 5 rep neanche troppo sporche...
tra l'altro,essendo un PL di livello mondiale,lo vedi tranquillamente anche in gara,con pesi calibrati e attrezzatura. quindi... non trivellarti il cervello per nulla,questo esiste e fa quei pesi là
talento genetico incredibile

[Joe GILLIAM]

Si ma poi anche in allenamento i dischi che usa , se non erro , spesso sono calibrati...cioe...e uno che ha superato i 400kg di stacco geared in gara con comandi e tutto e in prove da 3 luci bianche.
E uno degli stacchisti piu forti del mondo , per di piu fortissimo anche negli altri movimenti (e anche a muscoli e messo veramente bene)
Noi al confronto siamo poco piu che degli scolaretti...anzi...poco meno purtroppo

Comunque si tratta di un'eccezione , di persone che hanno superato i 400 in gara e con prove valide (anche con criteri IPF) ce ne sono veramente ma veramente poche , penso che si contino sulle dita di una mano (anche se non ho fatto ricerche).

E come Mendelson o Henderson (spero di non aver sbagliato a scrivere il nome) nella panca o Capitan K. nello squat , sono dei fuoriclasse