Spacconata da bar III - The Deadlift 3D ufficiale!

**CaiusIulius** · 27-01-2009, 11:21:38

E' per questo che lo chiedevo

Comunque a me fanno malissimo le mani oltre i 110 kg di stacco, almeno col bilanciere che ho a casa.. i calli li ho, ma non riuscirei a staccare a mani nude

***lafettina*** · 27-01-2009, 11:23:31

questione di abitudine, anche io intorno ai 150 all'inizio nn riuscivo, poi allenandomi sono arrivato a 232 senza grossi problemi, insisti

**CaiusIulius** · 27-01-2009, 11:30:18

Sì riesco a staccare, ma mettendo qualcosa tra le mani ed il bilanciere (anche se non stacco molto, il massimale dovrebbe essere tra i 185 e 200 kg).. comunque se mi dici di insistere insisterò

***lafettina*** · 27-01-2009, 11:32:14

**Yashiro** · 27-01-2009, 13:10:11

Originariamente Scritto da CaiusIulius Visualizza Messaggio

E' per questo che lo chiedevo

Comunque a me fanno malissimo le mani oltre i 110 kg di stacco, almeno col bilanciere che ho a casa.. i calli li ho, ma non riuscirei a staccare a mani nude

O hai le mani enormi o il bilanciere sottile. In palestra pubblica con 200 Kg mi sono tagliato la mano a sangue, proprio per pizzicotto della pelle tra palmo e dita. A casa con il 28mm mai successo, da quando uso il 30mm ho le mani di pietra.

**pina colada** · 27-01-2009, 13:37:57

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E' per questo che lo chiedevo

Comunque a me fanno malissimo le mani oltre i 110 kg di stacco, almeno col bilanciere che ho a casa.. i calli li ho, ma non riuscirei a staccare a mani nude

A me fanno male i trapezi facendo squat.. eppure sono uno dei gruppi muscolari più sviluppati

Però temo che ciò sia dovuto alle numerose contratture che ho in quella zona

***Albe*** · 27-01-2009, 14:53:35

Originariamente Scritto da pina colada Visualizza Messaggio

A me fanno male i trapezi facendo squat.. eppure sono uno dei gruppi muscolari più sviluppati

Però temo che ciò sia dovuto alle numerose contratture che ho in quella zona

hai bisogno di massaggi!

**pina colada** · 27-01-2009, 14:54:29

Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggio

hai bisogno di massaggi!

li faccio, anche se non regolarmente, ma è inutile temo

**CaiusIulius** · 27-01-2009, 15:03:39

O hai le mani enormi o il bilanciere sottile. In palestra pubblica con 200 Kg mi sono tagliato la mano a sangue, proprio per pizzicotto della pelle tra palmo e dita. A casa con il 28mm mai successo, da quando uso il 30mm ho le mani di pietra

non lo so Yashi

Penso il problema sia anche che il mio bilanciere ha le zigrinature troppo profonde.
Anche con l'eleiko della palestra avevo questo problema, ma molto meno.
E' proprio tra le dita ed il palmo della mano il problema.
Sangue normalmente non ne esce, ma mi si creano abrasioni per cui si rompe l'epidermide ed iniziano a farmi molto male le mani, tanot da dover smettere

Per questo in genere utilizzo una specie di fasce, per ridurre l'abrasione sulle mani

**ettorefff** · 27-01-2009, 15:51:01

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non lo so Yashi

Penso il problema sia anche che il mio bilanciere ha le zigrinature troppo profonde.
Anche con l'eleiko della palestra avevo questo problema, ma molto meno.
E' proprio tra le dita ed il palmo della mano il problema.
Sangue normalmente non ne esce, ma mi si creano abrasioni per cui si rompe l'epidermide ed iniziano a farmi molto male le mani, tanot da dover smettere

Per questo in genere utilizzo una specie di fasce, per ridurre l'abrasione sulle mani

ma che te frega
allenati coi guanti e quando devi fare il filmato lo fai senza

**ettorefff** · 27-01-2009, 15:52:35

Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggio

hai bisogno di massaggi!

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li faccio, anche se non regolarmente, ma è inutile temo

non credo intendesse ai trapezi

***Joe GILLIAM*** · 27-01-2009, 16:34:45

Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio

paul tu poi su stè cose ti ecciti come un dromedario giziano

ma chi è l'animale che zerka con 605 kg?

No ragazzi , non mi fate leggere ste cose :

605 kg non li "fa" e non li ha mai "fatti" nessuno , ne di squat , ne di stacco , ne di panca...ne tanto meno di zerker

e questo considerando anche le performances equipped e con gli accessori piu "estremi" come quelli usati in alcune federazioni...
Il massimo credo si avvicini appunto ai 600 kg ma non sono "veri squat" come li intendiamo noi (sia perche non ci sono da fare i passi indietro sia perche la profondita "richiesta" non e la stessa) e i corpetti/attrezzature sono assurdi.

Mi raccomando