Spacconata da bar III - The Deadlift 3D ufficiale!

[lafettina]

joe tu puoi anche farne a meno
io al momento nn posto nulla, dvo finire almeno queste 4 settimane di 8x8
poi passo a un 10-8-6-15 e rimetto gli stacchi il giorno del dorso, alzo un po' i carbo e poi spingo un po'. Ma adesso proprio nn ce la farei a fare nulla, un mese che nn stacco e calorie nei giorni di wo che sfiorano le 800

[Yashiro]

rimettiamoci insieme yash se no facciamo una figuraccia entrambi

Nell squat posso competere a buoni livelli credo, ma nello steck mi sa che mi si cacherà in testa ripetutamente qualunquemente e specificatamente

joe tu puoi anche farne a meno
io al momento nn posto nulla, dvo finire almeno queste 4 settimane di 8x8
poi passo a un 10-8-6-15 e rimetto gli stacchi il giorno del dorso, alzo un po' i carbo e poi spingo un po'. Ma adesso proprio nn ce la farei a fare nulla, un mese che nn stacco e calorie nei giorni di wo che sfiorano le 800

Sei proprio un folle, temo. Un 8x8 con 800 kcal non so che sistema sia se non un suicidio legalizzato...

[master wallace]

ecco il video, altezza del bilanciere 22cm, perso corporeo 78,5kg
YouTube - MOV01937

ottimo peso. .bravo. .rilevo pero' che sei partito senza la minima spinta di gambe e ti sei abbassato poco...se migliori la tecnica hai un buon potenziale non vi e' dubbio. .!

[Kingbalez]

Mi sa che Dorian hai colto il succo del 3D.
Quante reps di panca fà il tipo che si allena dietro a Bronto? E soprattutto a quanto??
Come si chiama? Peso, altezza, anni di allenamento?
Avviso a tutti gli Italiani, lo stiamo cercando!

[ettorefff]

Benvenuto Dorian

Per le squadre , loro ti offrono 100 euro virtuali ma......

Noi ti offriamo una squadra completamente eterosessuale...non che non pensiamo ai membri della squadra...ma per dire...Ettore ci pensa al quadrato ecco (non so se rendo )

sta maledetto gayo

[Kingbalez]

Mi sa che Dorian hai colto il succo del 3D.
Quante reps di panca fà il tipo che si allena dietro a Bronto? E soprattutto a quanto??
Come si chiama? Peso, altezza, anni di allenamento?
Avviso a tutti gli Italiani, lo stiamo cercando!

Azz scusssa ti avevo preso per l'altro Dorian

Cmq il mio avviso di ricerca è sempre valido.

[Yashiro]

Mi sa che Dorian hai colto il succo del 3D.
Quante reps di panca fà il tipo che si allena dietro a Bronto? E soprattutto a quanto??
Come si chiama? Peso, altezza, anni di allenamento?
Avviso a tutti gli Italiani, lo stiamo cercando!

19 colpi di panca... magari è un utente di qui che si allena per la spacconata I e non si è ancora iscritto, e ci arriva con un 19x150

[Kingbalez]

19 colpi di panca... magari è un utente di qui che si allena per la spacconata I e non si è ancora iscritto, e ci arriva con un 19x150

Speremo di no.
Ti ringrazio per la collaborazione se hai altre notizie o scopri nuovi indizi facci sapere mi raccomando.

[DORIAN]

Benvenuto Dorian

Per le squadre , loro ti offrono 100 euro virtuali ma......

Noi ti offriamo una squadra completamente eterosessuale...non che non pensiamo ai membri della squadra...ma per dire...Ettore ci pensa al quadrato ecco (non so se rendo )

Mi sa che Dorian hai colto il succo del 3D.
Quante reps di panca fà il tipo che si allena dietro a Bronto? E soprattutto a quanto??
Come si chiama? Peso, altezza, anni di allenamento?
Avviso a tutti gli Italiani, lo stiamo cercando!

Azz scusssa ti avevo preso per l'altro Dorian

Cmq il mio avviso di ricerca è sempre valido.

tranquillo...sei sulla mia lista nera ora..

19 colpi di panca... magari è un utente di qui che si allena per la spacconata I e non si è ancora iscritto, e ci arriva con un 19x150

ne ho contati 20 e gira voce fossero 160 i kg.

[Joe GILLIAM]

ne ho contati 20 e gira voce fossero 160 i kg.

Ah ho capito...era Davidezanna...nulla di strano

Edit : ma almeno il tipo e di Brescia ?

[DORIAN]

Ah ho capito...era Davidezanna...nulla di strano

Edit : ma almeno il tipo e di Brescia ?

ma chi catenacci?
ma scusami Legge ma tu fai 2x180 di stacco?si cn una mano?

[brontosaurus]

Bravo , questo e lo spirito giusto

La prossima volta almeno , ma dico almeno...180 eh..

certo, la prossima volta che stacco tiro su i 180kg, adesso mi riposo dagli stacchi per dieci gioni, e poi tento di migliorare di minimo 10kg

ottimo bronto davvero fatta bene!

grazie

ottimo brontoman
complimenti ti stimo... ti impegni e mi piace

117 punti per te, bravo

grazie, mi impegnerò anche di più, ho un anno per migliorare, e spero in un anno di arrivare a staccae sui 230kg

buona esecuzione...
ps
ma quanto colpi fa il tipo dietro di te di panca? Un pazzo...

quanto dura sta gara?io stacco abbastanza...

mhà..non so, dal video si vedono un bel po di ripetizioni, a volte quel tipo carica 90kg e fa un numero imprecisato di reps

ottimo peso. .bravo. .rilevo pero' che sei partito senza la minima spinta di gambe e ti sei abbassato poco...se migliori la tecnica hai un buon potenziale non vi e' dubbio. .!

di nuovo grazie, anche io penso che se miglioro la tecnica e mi impegno posso sollevare molto di più, me lo sento

Mi sa che Dorian hai colto il succo del 3D.
Quante reps di panca fà il tipo che si allena dietro a Bronto? E soprattutto a quanto??
Come si chiama? Peso, altezza, anni di allenamento?
Avviso a tutti gli Italiani, lo stiamo cercando!

mi pare che ha 45 anni, è alto 181cm e pesa sui 90kg.. non è tanto pesante ma è molto grosso

[Joe GILLIAM]

ma chi catenacci?
ma scusami Legge ma tu fai 2x180 di stacco?si cn una mano?

ma no...non casotti
Mi riferivo ai 2 amici di JPP che si sono iscritti alla spacconata di panca

Il 2x180 e di panca...da oggi sei sulla mia lista grigia

P.S. Domani provero la tripla...spalla permettendo

[Joe GILLIAM]

mi pare che ha 45 anni, è alto 181cm e pesa sui 90kg.. non è tanto pesante ma è molto grosso

Beh...a sto punto fagli fare un video cosi partecipa alla spacconata di panca...tanto ormai abbiamo derogato gia piu volte alla "regola sui neo iscritti"

Se ci sta...digli che lo abbiamo notato nel tuo video , che ci ha impressionato , e che saremmo onorati della sua partecipazione...se vuole...

[DORIAN]

ma no...non casotti
Mi riferivo ai 2 amici di JPP che si sono iscritti alla spacconata di panca

Il 2x180 e di panca...da oggi sei sulla mia lista grigia

P.S. Domani provero la tripla...spalla permettendo

ah... nn lo so..la panca nn mi sta simpatica...nn bazzico quesl 3d...
ho le braccia di uno alto 195cm e sn 176 pero'...
Tu mi fai sempre piu' schifo cn sti carichi da bambola...
spingi!