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Non sono delle tirate al mento da body building quelle... è un esercizio per il sollevamento pesi, per aumentare l'esplosività e la tecnica dell'alzata. Le "nostre" tirate al mento derivano da quelle.
p.s. prova a farle poi mi dici se ci riesci anche tu con 80 kg
no,sono solo fatte male, le alzate che stai dicendo tu non le si fa certo cosi', sono esattamente come le tirate al mento con una presa media solo che invece di continuare la negativa le porti all'altezza del volto poi le molli (nella mia palestra di lotta si faceva anche sollevamento pesi e spesso e volentieri gli esercizi loro li facevamo pure noi,coi dovuti ridimensionamenti dei carichi.
questo invece non si sa xchè chiude i gomiti e le porta in posizione a braccio di tirannosauro....sara' lo sport nazionale cileno
ps-x uno che fa stacchi regolarmente (ed anche no) 80 kg in questo esercizio non sono un carico da mettersi le mani nei capelli, a meno che non pesi 50 kg
That's much too vulgar a display of power, Karras.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da erstef
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se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Bhè direi ke l'esercizio svolto in questo video è BEN DIVERSO da quello postato all'inizio dall'utente..
Già, nel primo video non arriva neanche al mento, si ferma addirittura poco prima dell'altezza spalle e spinge la testa verso il bilanciere il che mi da un senso di sforzo (pericoloso imho) dei muscoli del collo e della cervicale
Poi magari è solo un'impressione che da il video.
Gli ultimi postati invece da gagan sono ben eseguiti e sembrano anche efficienti
Originariamente Scritto da leonardoS
dio santo, ma che cavolo ci sei venuto a fare in sto forum?
Originariamente Scritto da Dropkick
ho digitato pumping iron so google e mi è uscito il diario di gandhi e da lì ho deciso di approfondire
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