Spacconata da bar II - Squat Battle 3D ufficiale!

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #916
    sinceramente non mi piace assolutamente come esecuzione... è schienato di brutto, sembra quasi un GM. Sei tutto protratto in avanti...

    le rip non sono tutte valide, alcune non arrivi al parallelo...

    Fossi in te lascerei perdere questo video e ne rifarei uno nuovo, con meno rip e con esecuzione migliore. E scendi

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • BigPaschi
      SOLIDUS
      • Apr 2008
      • 12834
      • 976
      • 1,208
      • Castrovillari
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      #917
      secondo me al parallelo ci è sempre arrivato... ma resta il fatto che ha schienato veramente di brutto... ma come per lo stacco... direi che per la spacconata va comunque bene

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #918
        le prime rip mi sembrano alte, cmq è un mio parere mica legge se agli altri va bene si accetta la prestazione.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Giagotto
          Sono gay - no teen, no milf, solo frc
          • Nov 2007
          • 1166
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          • 62
          • Palermo
          • Send PM
          #919
          Nono, al parallelo ci arriva sempre, d'un pelo ma ci arriva..

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #920
            la seconda e la quarta (mi pare) sono alte.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Giagotto
              Sono gay - no teen, no milf, solo frc
              • Nov 2007
              • 1166
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              • Palermo
              • Send PM
              #921
              Prendendo il powerack come linea di terra per ovvi motivi, non arriva al parallelo...

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              • gagan
                Bodyweb Advanced
                • Nov 2006
                • 1981
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                • pisa
                • Send PM
                #922
                Originariamente Scritto da Giagotto Visualizza Messaggio
                Prendendo il powerack come linea di terra per ovvi motivi, non arriva al parallelo...

                i riferimenti sono sbagliati..deve essere
                ..il punto piu' alto del ginocchio e il punto piu' alto dell'anca...

                per me solo 2 non sono pare, le altre si...
                sigpic

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                • marcokrt 1984
                  MAD GENIUS
                  • Jul 2006
                  • 3411
                  • 395
                  • 534
                  • Send PM
                  #923
                  Grazie per l'interesse..
                  Vi dico come la vedo io rivedendo il filmato:
                  L'esecuzione fa caxxxe, non ci piove, però direi che a parte le prime 2 dove non ho proprio preso i riferimenti le altre almeno sono pare..purtroppo il cambio di attrezzatura mi ha fatto proprio sballare il movimento, in pratica mi sono abituato a fare quelle poche serie di squat che posso eseguire con davanti uno specchio, quindi riesco a spostare meglio il peso indietro e a scendere sotto al parallelo vedendomi. Qui sono andato a sensazioni, ma mi buttavo in avanti e non scendevo..nell'ultima rep mi sentivo ancora di poterne fare qualcun'altra, volevo scendere di più ma ho sbattuto a sinistra e per poco non cascavo in avanti

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                  • Leviatano89
                    Banned
                    • Mar 2009
                    • 14537
                    • 477
                    • 382
                    • ramingo su Miðgarðr
                    • Send PM
                    #924
                    domanda

                    non vorrei aver capito male, lo squat sumo è ammesso, giusto?

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                    • marcokrt 1984
                      MAD GENIUS
                      • Jul 2006
                      • 3411
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                      • Send PM
                      #925
                      Video fatto a maggio, il peso è sempre 78.5, dato che ormai sono 6 mesi che non supero i 79

                      http://www.youtube.com/watch?v=LrGHh...e=channel_page

                      Se non sono diventato cieco di colpo le prime 2 sono parallele e la terza un pelo sotto..

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                      • Manx
                        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                        • Feb 2005
                        • 261824
                        • 3,024
                        • 3,636
                        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                        • Send PM
                        #926
                        hai sempre la tendenza ad andare molto avanti con la schiena e sollevarti, appunto, di schiena.

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
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                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • Leviatano89
                          Banned
                          • Mar 2009
                          • 14537
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                          • ramingo su Miðgarðr
                          • Send PM
                          #927
                          Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio
                          Video fatto a maggio, il peso è sempre 78.5, dato che ormai sono 6 mesi che non supero i 79

                          YouTube - Squat parallelo 140x3

                          Se non sono diventato cieco di colpo le prime 2 sono parallele e la terza un pelo sotto..
                          a parte la validità o meno, cerchi troppo i quadricipiti nella risalita e finisci per schienare..

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                          • marcokrt 1984
                            MAD GENIUS
                            • Jul 2006
                            • 3411
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                            • Send PM
                            #928
                            Comunque per chiudere il discorso questa è l'esecuzione che a mio avviso mi crea meno problemi dato che ho il basso rachide senza la lordosi naturale oltre a varie protusioni..non è che posso farci più di tanto

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                            • _marlboro_
                              Bodyweb Advanced
                              • Jan 2009
                              • 887
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                              • Send PM
                              #929
                              Posso partecipare anche io?
                              quante rip devo fare?
                              ne riesco a fare un paio con 100kg, ma peso 120 kg circa, quindi non è tanto

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                              • BigPaschi
                                SOLIDUS
                                • Apr 2008
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                                • Castrovillari
                                • Send PM
                                #930
                                non è che siamo noi a dirti quante rip ne devi fare ... regolati... che ne sappiamo dei tuoi carichi e via dicendo??

                                puoi fare un massimale oppure semplicemente una serie da quante rip tu voglia...

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