Spacconata da bar II - Squat Battle 3D ufficiale!

***master wallace*** · 22-01-2009, 18:52:34

Rilevo che il team di Yashi. .langue di punti. .io domani ne porto un po'. .ma anche gli altri si diano una svegliata eh. .!

**Penna84** · 22-01-2009, 19:28:55

Originariamente Scritto da Kingbalez Visualizza Messaggio

Si finché si parla di livello di eterosessualità ti credo infatti ho sentito dire che Rocco agli inizi ha fatto anche cose molto gaye!

Ma metti il nome e tutto no? Non dico di stare a fare pubblicità occultà pero' boh magari un mini "incitamento" non guasterebbe. Un po' di pubblicità due fighettate, un rialzo dei prezzi e sei tranqui. Puoi riprendere il tutto e abbandonare tranquillamente gli studi e la prostituzione.

non è cosi facile..a crema ci sn tipo 10 palestre su 30000 abitanti e poi in ogni paesino qui vicino ce n'è una..bisogna investire, avere lo spazio fare corsi del cavolo perchè se il nome non è strano la gente non ci va..bisognerebbe rischiare..xò non so se puo convenire

**Yashiro** · 22-01-2009, 19:33:20

Ah quello è powerfull?

Si è ripreso del tutto adesso?

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Rilevo che il team di Yashi. .langue di punti. .io domani ne porto un po'. .ma anche gli altri si diano una svegliata eh. .!

Grazie master, accorri in mio soccorso!

Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggio

Si , effettivamente c'e stato un'errore : ti ha contato una singola invece della tripla , in realta sono 107 punti

Chiedo venia, non so che chiapperi di conti ho fatto stamattina... la fretta fa brutti scherzi! Correggo subito e mi scuso ufficialmente con Kingbalez

***Hulkhogan*** · 22-01-2009, 21:36:33

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Ah quello è powerfull?

Si è ripreso del tutto adesso?

L'ho sentito qualche mese fa e non si è ancora ripreso del tutto. Quel video penso risalga a qualche annetto fa...

***Joe GILLIAM*** · 22-01-2009, 21:39:51

Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio

L'ho sentito qualche mese fa e non si è ancora ripreso del tutto. Quel video penso risalga a qualche annetto fa...

Si , confermo...purtroppo...

**Kingbalez** · 22-01-2009, 21:46:18

Originariamente Scritto da Penna84 Visualizza Messaggio

non è cosi facile..a crema ci sn tipo 10 palestre su 30000 abitanti e poi in ogni paesino qui vicino ce n'è una..bisogna investire, avere lo spazio fare corsi del cavolo perchè se il nome non è strano la gente non ci va..bisognerebbe rischiare..xò non so se puo convenire

Si capisco... Pero' se tutto finisce che peccato... Tuttà l'eredità PL che avevi... Vabbé non vorrei andare troppo OT lasciamo stare..

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Ah quello è powerfull?

Si è ripreso del tutto adesso?

Grazie master, accorri in mio soccorso!

Chiedo venia, non so che chiapperi di conti ho fatto stamattina... la fretta fa brutti scherzi! Correggo subito e mi scuso ufficialmente con Kingbalez

Ma dai si scherza non c'è problema.

P.S. Accetto volentieri un cesto pieno di pizze casalinghe made by Yashiro calde calde appena sfornate per scordarmi il piccolo incidente

**Yashiro** · 22-01-2009, 22:20:42

Originariamente Scritto da Kingbalez Visualizza Messaggio

Si capisco... Pero' se tutto finisce che peccato... Tuttà l'eredità PL che avevi... Vabbé non vorrei andare troppo OT lasciamo stare..

Ma dai si scherza non c'è problema.

P.S. Accetto volentieri un cesto pieno di pizze casalinghe made by Yashiro calde calde appena sfornate per scordarmi il piccolo incidente

Un cesto?

ah be tu saresti anche in grado di sollevarlo un cesto di pizze!

**ettorefff** · 22-01-2009, 22:28:33

OT
ho aperto il 3ad ufficiale della spacconata di stacco,

a voi la ghisa!!!

chiuso OT

per il mio squat io lo rifaccio la prossima settimana Capitano, porto come minimo 120 punti e risollevo un attimino la situation

***ciccio.html*** · 22-01-2009, 22:38:37

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

se devi fare un video per la spacconata. .fa lo squat all'inizio. .con enegie fresche. .eh. .

sto lavorando di resistenza e rep altine per poi fare un bel video di 4-5 ripetizone con almeno tre mezzi del mio peso corporeo.. potete comunqie iscrivermi ufficialmente alla spacconata

**Kingbalez** · 23-01-2009, 00:19:54

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Un cesto?

ah be tu saresti anche in grado di sollevarlo un cesto di pizze!

Forse poi... Per adesso sarà meglio che lo porti te!

***master wallace*** · 23-01-2009, 15:12:09

Fra poco le mie sei reps con 160. . ( anche una da 180 ma vale meno ergo. . non serve. .)

Come gia' detto in un altro tread. .la schiena era indolenzita per lo stacco da 200 dell'altro ieri. .( erano due anni che non facevo stacchi. . .) e quindi nella risalita ero poco esplosivo, ma direi che sono venute bene comunque. .

avevo i calzoncini giusto per fare vedere che non uso fasce. .( mai usate in vita mia. .). .anzi le considero un errore perche' indeboliscono le ginocchia. .parere personale. .

la ripresa e' da dietro. .un po' angolata ma risulta ben evidente che il paralello e anche qualche cosa in piu' e' raggiunto. .

ero solo. .stamattina nella palestra della questura. .. .brutta sensazione perche' nel caso di un cedimento puo' accadere di tutto e il power rack non da nessuna garanzia di cavarsela. mah. .va be'. .e' andata. .

" Siamo solamente io. .. e lui. .."

citazione Terminator.

**CaiusIulius** · 23-01-2009, 15:17:28

Mi ero perso questo thread..

**teo86** · 23-01-2009, 16:10:24

il power rack non da nessuna garanzia di cavarsela?

master, beato te che ce l'hai in palestra

**dave appala** · 23-01-2009, 16:15:16

Raga ho fatto il video..però nn so se riesco a postarlo subito..devo uscire purtoppo..azz
Ma devo per forza metterlo su you tube prima x postarlo?

bw 69,1kg 92kgx4 rip

***Joe GILLIAM*** · 23-01-2009, 16:17:18

Ragazzi ecco il video di master :

YouTube - master wallace squat 160 per 6

Credo sia un 6x160kg a 97 kg (master correggimi se sbaglio)

Ho guardato veloce ma per me sono buoni

Complimenti