Spacconata da bar II - Squat Battle 3D ufficiale!

[Albe]

***** derox li fai con una facilità disarmante! davvero complimenti!
hai almeno 10kg in più

[deroxx]

***** derox li fai con una facilità disarmante! davvero complimenti!
hai almeno 10kg in più

grazie albe,non lo so..ieri lo provati 230 ma ci so rimasto sotto perche mi so un po sbilanciato in avanti..forse non ero posizionato bene a causa di dolori ai polsi e gomiti..vabbè sara per il prox mese!

[fingolfin79]

nini sei straforte!e poi mi piacciono le tu arzate!gareggi il 5 a rosignano?anche il tù babbo sembra robusto, preso da lui?!viva i livornesi e zona!(sono di piombino e conosco tanti ragazzi in ambiente metal e rock della tù zona) scusate eventuali OT!

[Albe]

grazie albe,non lo so..ieri lo provati 230 ma ci so rimasto sotto perche mi so un po sbilanciato in avanti..forse non ero posizionato bene a causa di dolori ai polsi e gomiti..vabbè sara per il prox mese!

se al posto di tuo padre c'ero io li facevi i 230!!!! basta qualche piccolo accorgimento e vai via liscio

[deroxx]

nini sei straforte!e poi mi piacciono le tu arzate!gareggi il 5 a rosignano?anche il tù babbo sembra robusto, preso da lui?!viva i livornesi e zona!(sono di piombino e conosco tanti ragazzi in ambiente metal e rock della tù zona) scusate eventuali OT!

ti ringrazio,non lo so se gareggio ma sicuramente ci saro..si,anche se il mio babbo la faceva..

se al posto di tuo padre c'ero io li facevi i 230!!!! basta qualche piccolo accorgimento e vai via liscio

sicuramente..pero è gia tanto se mi da una mano.

[ciccio.html]

bene derox,unica cosa, volutamente non scendi con la schiena dritta? non rischi andare troppo avanti sbilanciato dal peso?

[lubga]

dopo mesi metto anche io la mia prestazione
3 da 118kg @ 73kgBW
credo siano 93,17 punti

YouTube - luca Squat 118kg 3 x 3

Ciao!

[deroxx]

bene derox,unica cosa, volutamente non scendi con la schiena dritta? non rischi andare troppo avanti sbilanciato dal peso?

uso sempre questa tecnica di fare lo squat..e poi non è facile gestire bene un massimale

[PowerEnrico]

questo è il nuovo pr di squat 220kg a 86bw

YouTube - squat raw 220kg @86bw

a voi la sentenza!

good lift.
molto bravo e forte, complimenti.

[deroxx]

good lift.
molto bravo e forte, complimenti.

grazie enricone

[ciccio.html]

uso sempre questa tecnica di fare lo squat..e poi non è facile gestire bene un massimale

capito,grazie

[diavolettoroma81]

questo è il nuovo pr di squat 220kg a 86bw

YouTube - squat raw 220kg @86bw

a voi la sentenza!

Complimenti incredibile 220kg con un buffer così

è il boss quello che ti aiuta???

mio padre mi avrebbe preso a calci

Anche il mio

[alessandrocar88]

anche se la spacconata di per sè e morta, posto cmq il mio video
oggi mi sono messo alla prova posto l'ultima serie di un 5x5@61-76-91-106-121kg

8@121kg
bw 82kg

http://www.youtube.com/watch?v=4jTcg62xPIE&feature=player_embedded

[deroxx]

ragazzi ma non aggiorna piu nessuno i punteggI?

[alessandrocar88]

ragazzi ma non aggiorna piu nessuno i punteggI?

purtroppo questa spacconata sta un po' scomparendo

se guardi qualche post indietro manx spiegava il perchè non venivano più aggiornati...io ho anche scritto una mia proposta.
ti riporto qui:

se qualcuno ha voglia di conteggiare tutti gli squat arretrati poi io li aggiungo alla prima pagina. Ma ripeto... io mi sono fermato, perché nessuno dava un parere sulla loro validità e non me la sentivo di decidere da solo.

sì ho capito cosa intendi Manx...chiaramente bisognerebbe avere più "giudici", come in ogni ambiente di gara che si rispetti (spacconata in questo caso ).
un'idea interessante potrebbe essere quella di stilare una lista di "commissari" competenti...quindi degli utenti esperti (magari PL), che possano dare il loro giudizio.
Per evitare un 3d lungo e un po' incasinato, si potrebbe crearne uno ex-novo, con solo i video (che sono stati precedentemente ritenuti validi).

chiaramente bisogna avere qualcuno che dia la propria disponibilità
io posso calcolare i punteggi, ma non ho le competenze per dire se un'alzata è valida o meno