Si vede che sono in massa?

**Il Nero** · 16-01-2009, 11:47:57

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Colazione gionrni di WO:

70 g di yogurt magro
200 ml di bianchi d'uovo
1 cucchiaio di cacao amaro
1 fetta di pane morbido integrale
mezza banana
tic
1 cucchiaino colmo di burro d'arachidi
1 cucchiaino colmo di miele

Trito tutto nel frullatore e bevo!

e a metà mattinata replico

Yashiro ma gli albumi li metti nel frullatore senza cuocerli?

***GOHARD79*** · 16-01-2009, 11:59:25

che è sta robetta...

**Yashiro** · 16-01-2009, 13:11:10

Originariamente Scritto da Il Nero Visualizza Messaggio

Yashiro ma gli albumi li metti nel frullatore senza cuocerli?

SI. e non sono mai morto....

**Il Nero** · 16-01-2009, 13:34:17

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

SI. e non sono mai morto....

Neanche io solo che emettevo gas come un arma chimica

per quello ho smesso di berli, qualche suggerimento?

***naoto*** · 16-01-2009, 13:55:40

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

SI. e non sono mai morto....

Sicuro, ma la digestione ne risente eccome...

Il miglior modo di consumare gli albumi, in termini di assimilazione, è scottati in padella...

Ah, chiaro che qu questo lo sai, ma non so io come fai a buttare giù quell'intruglio senza conati...

**Yashiro** · 16-01-2009, 13:58:27

Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio

Sicuro, ma la digestione ne risente eccome...

Il miglior modo di consumare gli albumi, in termini di assimilazione, è scottati in padella...

Ah, chiaro che qu questo lo sai, ma non so io come fai a buttare giù quell'intruglio senza conati...

Sono liotizzati, cioè trattati con procedimento termico istantaneo e poi sono frazionati, cioè perfettamente liquidi. E che buoni che sono frullati come ho segnato prima!

**Zeta** · 16-01-2009, 14:41:04

non avevo ancora guardato il tread ma e' quasi quello che ho mangiato io adesso!!!

Ricetta di Zeta del giorno:
Tagliare a tocchetti 200g di petto di pollo,cuocerli in padella,quando quasi cotti aggiungere 200g di broccoli e rimescolarli in modo che si spezzettino...quando il tutto e' bello caldo aggiungere 2 uova e 3 bianchi,rimescolare il tutto in modo che si cuociano le uova( in modo da trovare pezzetti d'uovo un poo' dappertutto) aggiungere a piacere curry e pepe,spolverata di grana......

buon appetito!!!

***EGMario86*** · 16-01-2009, 15:00:11

Originariamente Scritto da Zeta Visualizza Messaggio

non avevo ancora guardato il tread ma e' quasi quello che ho mangiato io adesso!!!

Ricetta di Zeta del giorno:
Tagliare a tocchetti 200g di petto di pollo,cuocerli in padella,quando quasi cotti aggiungere 200g di broccoli e rimescolarli in modo che si spezzettino...quando il tutto e' bello caldo aggiungere 2 uova e 3 bianchi,rimescolare il tutto in modo che si cuociano le uova( in modo da trovare pezzetti d'uovo un poo' dappertutto) aggiungere a piacere curry e pepe,spolverata di grana......

buon appetito!!!

sembra buono

***phoenixxx*** · 16-01-2009, 18:18:10

oggi ho davvero esagerato.

molto simile al pasto di ieri, ma al posto dei 380 gr di pollo ho usato 4 hamburger. 2 di vitella con una spazzolata di grana dentro l'impasto e 2 più piccoli con una leggera immersione nel pan grattato. li ho cotti alla griglia, ne ho tolti 3 che ho spezzettato e rimesso in padella insieme al solito riso bianco con grana e provola e broccoli. cotti poi allo stesso modo senza mischiarli.
ma non è finita.
il quarto hamburger l'ho messo vicino ad un wurstel(come cacchio se scrive

) e crauti per assaporarlo così come è stato "creato", cioè intero

.
non contento mi so sparato mezza mozzarellina di bufala con 70 gr di prosciutto cotto senza grasso, un tocco di grana, olive al forno e verdi, qualche pomodorino secco ed una manciata di mandorle, un paio di gallette di mais

...e come sempre il tutto innaffiato di coca light del 1995

faccio schifo. ora sono gonfio come un pallone e c'ho il fiatone e non riesco neanche ad allacciarmi le scarpe

qui insequenza tutto l'ambaradam culinario.

la cottura degli hamburger

il riso e i broccoli già cotti da rosticceria

i 3 hamburger spezzettati

il miscuglio in padella

l'hamburger superstite insieme ai suoi compagni di merende wurstel e crauti

è il totale che fa la somma

File Allegati

**BLOOD black** · 16-01-2009, 18:36:42

fanno venire fame queste foto

***phoenixxx*** · 16-01-2009, 18:38:59

Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio

fanno venire fame queste foto

ora come ora a me fanno venire da vomitare

**BLOOD black** · 16-01-2009, 18:41:39

Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio

ora come ora a me fanno venire da vomitare

forse ho mangiato poco...

***phoenixxx*** · 16-01-2009, 18:46:56

Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio

forse ho mangiato poco...

credo che non farò merenda a meno di non vomitare

**tod** · 16-01-2009, 18:54:36

Magnifico, semplicemente magnifico

postate postate

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Colazione gionrni di WO:

70 g di yogurt magro
200 ml di bianchi d'uovo
1 cucchiaio di cacao amaro
1 fetta di pane morbido integrale
mezza banana
tic
1 cucchiaino colmo di burro d'arachidi
1 cucchiaino colmo di miele

Trito tutto nel frullatore e bevo!

e a metà mattinata replico

Yashi i valori approssimativi di questo bibbbittone li sai ?