Spacconata da bar lll - the deadlift

**moideck** · 21-01-2009, 00:11:51

detto da te è un complimento grande

grazie master....

poi sai che successe?
strinsi troppo la cinta su bichi fatti artigianalmente, si strappò e vi uscì una piccola ernia inguinale, che ho tutt'ora, e l'unica cosa che mi da proprio fastidio sono gli stacchi

**gagan** · 21-01-2009, 00:30:35

ecco il mio stacco sumo, ho staccato da circa 20cm, i dischi sono da 36cm

YouTube - SUMO DEADLIFT 3X180KG - BW 81KG -

***diavolettoroma81*** · 21-01-2009, 09:56:34

Originariamente Scritto da moideck Visualizza Messaggio

YouTube - deadlift 1x185

questo è l'unico video che ho di quando ancora potevo fare stacco....

non so se è buono, c'è una piccola infilata... cmq se non lo prendete non posso partecipare!

pesavo una 90ina di kg + o meno al tempo (2 anni fa)

poi mi infortunai...

perdonami l'appunto, ma non dovresti partire con il culo molto più in basso in modo da reclutare anche la spinta dei femorali e del culo e gravare molto di meno sui lombari e schiena soprattutto dall'inizio dell'esercizio

**dave appala** · 21-01-2009, 11:22:20

Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio

ecco il mio stacco sumo, ho staccato da circa 20cm, i dischi sono da 36cm

YouTube - SUMO DEADLIFT 3X180KG - BW 81KG -

per me è perfetto..bisogna sentire gli altri
certo che sei una bella bestiolina

***master wallace*** · 21-01-2009, 13:40:54

Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio

ecco il mio stacco sumo, ho staccato da circa 20cm, i dischi sono da 36cm

YouTube - SUMO DEADLIFT 3X180KG - BW 81KG -

ottima performance. .specie a quel peso corporeo. .

***master wallace*** · 21-01-2009, 13:42:09

ma i dischi da 25 kili .da bilanciere olimpionico. .si possono usare. .? perche' sono un po' piu' alti. .giusto per saperlo. .

**teo86** · 21-01-2009, 13:47:19

certo che si possono usare, sono quelli di riferimento di solito, che ti fanno staccare regolare da 22,5 cm da terra

***master wallace*** · 21-01-2009, 13:48:54

Originariamente Scritto da teo86 Visualizza Messaggio

certo che si possono usare, sono quelli di riferimento di solito, che ti fanno staccare regolare da 22,5 cm da terra

ah be' allora li uso. .ok. .grazie. .

**ettorefff** · 21-01-2009, 13:53:44

moideck non è ancora iniziata la gara
e cmq si devono postare nuovi video secondo me.. nel senso si fa una gara e quindi si fanno i nuovi record se no ognuno di noi va a prendere i vecchi pr e li posta imho...

**ettorefff** · 21-01-2009, 13:55:32

Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio

ecco il mio stacco sumo, ho staccato da circa 20cm, i dischi sono da 36cm

YouTube - SUMO DEADLIFT 3X180KG - BW 81KG -

gagan la gara non è ancora iniziata
e dovete iscrivervi nel sondaggio nella mia firma prima di postare

ps ma ti cede il braccio sx ?

***master wallace*** · 21-01-2009, 13:56:37

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

gagan la gara non è ancora iniziata
e dovete iscrivervi nel sondaggio nella mia firma prima di postare

ps ma ti cede il braccio sx ?

esatto. .altrimenti. .non porta punti .eh. .

**gagan** · 21-01-2009, 14:07:12

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

gagan la gara non è ancora iniziata
e dovete iscrivervi nel sondaggio nella mia firma prima di postare

ps ma ti cede il braccio sx ?

mi sono iscritto, cmq il video è di ieri....

mi cede la mano perchè mi hanno riattaccato una falange che mi sono subamputato 2 mesi fa....

**dave appala** · 21-01-2009, 14:16:47

Ho visto che mi cercavi ettore!!!mi sono iscritto pure io hai visto?non farò molto ma una 90 ina di punti li faccio

è diciamo una zampetta di aiuto

**ettorefff** · 21-01-2009, 14:40:46

si gagan no mi riferivo a te, cmq la gara non è ancora iniziata, mancano circa 3 giorni e poi si parte

ps ragazzi
votate se volete colpo singolo o utilizzare il sistema che si sta utilizzando nella gara di squat

ecco il link
http://www.bodyweb.com/sondaggi/192678-gara-di-stacco-colpo-singolo-o-stesso-metodo-usato-per-la-gara-di-squat.html