Spacconata da bar II - Squat Battle!

[PowerEnrico]

ma stabilire le 5 rep canoniche come per la spacconata di panca no?
Si potrebbe utilizzare il punteggio wilks che si usa nel PL per il rapporto peso tot. peso sollevato e poi moltiplicare il coeff. per il numero delle rep fatte.
Qui trovate il calcolatore del wilks:
calcolatore formula wilks

[Hulkhogan]

ok ma com'è che ancora nessuno l'ha scritto...
IL PESO COME LO VALUTATE?
bisogna postare una parte del video in cui si sale sulla bilancia? tutti possono dichiarare peso corporeo falso...

Bah io credo che solo un demente può mentire sul peso per vincere una cosa che si fa per divertimento.

Penso che la scelta fatta da Yashiro per il punteggio sia la cosa migliore perchè invoglia tutti a postare un video, indipentemente dalla fase di allenamento che stanno affrontando.

Se ci si limita a 1-5-10 reps secondo me la cosa viene sminuita di brutto...

[ettorefff]

io sempre detto sono per il wilks, è il parametro che davvero fa confrontare le persone

[619619]

Peccato per i 200 messaggi necessari, sono iscritto da un po, ma non scrivo molto...
Mi sarebbe piaciuto partecipare, ma non mi metto certo a spammare XD (Tiè, fa pure rima)

[Yashiro]

Peccato per i 200 messaggi necessari, sono iscritto da un po, ma non scrivo molto...
Mi sarebbe piaciuto partecipare, ma non mi metto certo a spammare XD (Tiè, fa pure rima)

Vabè, se non sei iscritto apposta per tirare acqua al mulino di questa o quella squadra puoi partecipare benissimo se tutti sono d'accordo.

[Yashiro]

Ragazzi per il regolamento della sfida vi prego di postare sul 3d del sondaggio, così ne discutiamo direttamente

[ciccio.html]

ci sono,per me sarebbe meglio fare proporzionato al peso visto che peso 70 chili e faccio intorno ai 100-110 una o due ripetizioni da solo

[Albe]

presente...!

[Vegeku]

Vabè, se non sei iscritto apposta per tirare acqua al mulino di questa o quella squadra puoi partecipare benissimo se tutti sono d'accordo.

Per evitare iscrizioni ad HOC è sufficiente non considerare tutti quelli che si iscriveranno da adesso in poi a prescindere dal numero di messaggi.

[Penna84]

presente...!

era ora..e poi hai visto ke c'è anche il tuo amato stacco?! ti voglio vedere con 250 o 260 senza corpetto!!!

[Albe]

era ora..e poi hai visto ke c'è anche il tuo amato stacco?! ti voglio vedere con 250 o 260 senza corpetto!!!

vengo da te a farli!!!

[brontosaurus]

non appena avrò 200 messaggi partecipo anche io, punto a 10 reps con 120kg.. visto che peso quasi 80

[ettorefff]

bronto non c'è problema, puoifarlo senza avere i 200msg
non è riferito a utenti come te il minimo di 200 messaggi
vai tra sei il benvenuto

[reg park]

forse partecipo anche io

[Joe GILLIAM]

forse partecipo anche io

Bene , piu siamo meglio e