Spacconata da bar II - Squat Battle!

[teo86]

con questo sistema di punteggio, il range migliore è il 5/6 rm, quindi attorno all'80%

credo che sia ottimale, il mix giusto tra volume e intensità
prossima settimana vedo cosa posso fare

[Paul_Anderson]

Qua avrei potuto dire la mia.
Ad inizio di febbraio dovrei riprendere dopo quasi due mesi di inattività. Mi ci vorrà almeno un mese per tornare ai vecchi carichi...vediamo se iscrivermi.

[Cris_RM]

...ma quando fate una spacconata di stacchi così partecipo anche io che ta cuffia dei rotatori ed ernietta inguinale fino adesso sto ai box?

E direte curati invece di pensare alle spacconate...anche voi non avete torto...

[ettorefff]

ok ovviamente l'iscrizione è collegata all'immediato video se no non ci si può iscrivere

è scontato forse ma meglio precisare

[Joe GILLIAM]

Beh chiaramente io mi iscrivo

Poi ragazzi , in fin dei conti , che la scala di punteggio sia piu o meno vantaggiosa per gli uni o per gli altri secondo me conta poco : l'importante e migliorarsi e questa spacconata 2 puo fornirci uno stimolo supplementare per farlo...se fossi in voi non mi perderei l'occasione

P.S. Bravo Yashiro

[EGMario86]

ok ma com'è che ancora nessuno l'ha scritto...
IL PESO COME LO VALUTATE?
bisogna postare una parte del video in cui si sale sulla bilancia? tutti possono dichiarare peso corporeo falso...

[Penna84]

con il secondo metodo di punteggio conviene mantenere le ripetizioni superiori a 10..non so quanto possa stimolare gli atleti che gareggiano..xò poi magari è solo una mia impressione...cmq ripetizioni sub massimali non le farà nessuno

[ettorefff]

per il peso corporeo io direi che occorre soltanto l'onesta nei confronti di tutti noi, e verso se stesi soprattutto
non mi serve dire che peso 70 kg per fare qualche punto in+ se poi ne peso 77

[EGMario86]

per il peso corporeo io direi che occorre soltanto l'onesta nei confronti di tutti noi, e verso se stesi soprattutto
non mi serve dire che peso 70 kg per fare qualche punto in+ se poi ne peso 77

boh non son daccordo ma alla fine è una spacconata và bene in ogni modo si fà per divertirsi... mi atterrò al punteggio che viene deciso e poi vedremo come conviene gestirsi con i carichi...

[Joe GILLIAM]

con il secondo metodo di punteggio conviene mantenere le ripetizioni superiori a 10..non so quanto possa stimolare gli atleti che gareggiano..xò poi magari è solo una mia impressione...cmq ripetizioni sub massimali non le farà nessuno

Io si , il punteggio non e la cosa principale

[diavolettoroma81]

Mi segno per curiosità ma solo al 3d

[alessandrocar88]

mi iscrivo sicuro
forse per maggio qualcosa di buono esce

[PowerEnrico]

Presente!

[Kingbalez]

Il regolamento mi sembra un po' complicato per una "spacconata",poi come ha detto Master il fatto che sia una gara anche di resistenza non mi piace tantissimo, ma saro' presente anch'io.

[Yashiro]

per il peso corporeo io direi che occorre soltanto l'onesta nei confronti di tutti noi, e verso se stesi soprattutto
non mi serve dire che peso 70 kg per fare qualche punto in+ se poi ne peso 77

Appunto

Comunque nulla è deciso ragazzi, se preferite lavorare solo ai grandi numeri c'è il sondaggio, se la maggioranza è della terza scelta si cambia tutto