la mia attuale condizione...

[.:Alex:.]

Premetto che guardando le mie foto ci sta un bel "mangia e spingi" ma non siate troppo cattivi......mi alleno da poco piu di 1 anno seriamente, in casa, ho fato un altro anno prima ma senza usare la testa...mentre in quest' ultimo ho cercato di usarla...i miei dati sono 179cmx64kg età 24 anni.

[Big Pack]

la base è buona,si vede una buona condizione del dorso...ma cmq vai di massa ...magna e spingi ti toglierai molte soddisfazioni;-)

[laplace]

lavora meglio il petto...

[.:Alex:.]

lavora meglio il petto...

sarà fatto, ma devo lavorare meglio tutto

[deoxys00]

Si intravede un'ottimo dorso. Braccie un po piccole. Petto discreto e la definizione x essere a gennaio è ottima.

Sei sulla buona strada

[.:Alex:.]

Si intravede un'ottimo dorso. Braccie un po piccole. Petto discreto e la definizione x essere a gennaio è ottima.

Sei sulla buona strada

grazie per l incoraggiamento.

[deoxys00]

grazie per l incoraggiamento.

[Hulkhogan]

Alex ma come fai ad essere così a -15 h/p? Le gambe sono microscopiche?

[.:Alex:.]

Alex ma come fai ad essere così a -15 h/p? Le gambe sono microscopiche?

le gambe non sono microscopiche ma quasi faccio anche karate e quelle non le alleno moltissime attualmente, spero di comprarmi al piu presto un power rack per allenarle...

[napo]

Alex ma come fai ad essere così a -15 h/p? Le gambe sono microscopiche?

mi stavo chiedendo la stessa cosa

[Impact]

La base è buona.. ora aumenta di volumi!

[ciccio.html]

ti avrei dato un 72 chili, hai delle buona linee..non trascurare gambe e trapezi

[naoto]

Com'è possibile che hai quel peso?

Io sono alto 1 cm in meno di te e quando pesavo come te ero trasparente.

[PrinceRiky]

Alex ma come fai ad essere così a -15 h/p? Le gambe sono microscopiche?

sarebbe curioso vedere una foto intera front e back

[.:Alex:.]

La base è buona.. ora aumenta di volumi!

per il momento di foto ho solo queste...

cmq grazie per gli incoraggiamenti!