prima-dopo e qualche nuova foto

[ettorefff]

son migliorati i delts e anche i triceps
hai lavorato molto bene
bravo

[GoodBoy!]

segui una dieta o mangi a sensazione?

per certi periodi riesco a seguirla, ma più che altro faccio a sensazione, cerco di rispettare almeno la quota proteica e non mangiare schifezze ma spesso si sgarra

[GoodBoy!]

son migliorati i delts e anche i triceps
hai lavorato molto bene
bravo

grazie ettore

[Valerio 88]

gut,gut......very gut
sembri ben definito pur essendo abbastanza massoso o sbaglio?

[GoodBoy!]

gut,gut......very gut
sembri ben definito pur essendo abbastanza massoso o sbaglio?

insomma, il grasso sta concentrato tutto sulla parte bassa dell'addome che tra l'altro è indietro, devo inspessirlo di più.

[naturalmentebig]

la via intrapresa è quella giusta,bravo

[GoodBoy!]

la via intrapresa è quella giusta,bravo

grazie big

[bertinho7]

bravissimo good!
sei veramente messo bene a mio dire

[GoodBoy!]

bravissimo good!
sei veramente messo bene a mio dire

grazie ma c'è ancora molto da migliorare

[Impact]

Bravo veramente... continua così!

[GoodBoy!]

Bravo veramente... continua così!

grazie amico siculo

[3astro3]

Buono, ma si può fare di meglio... comunque complimenti

ps:non mi sreppare e!.......

[Hombrillo]

ottimo fisico amico, complimenti

[PrinceRiky]

bravo ciccio, stai crescendo bene

[GoodBoy!]

Buono, ma si può fare di meglio... comunque complimenti

ps:non mi sreppare e!.......

vedremo di fare di più

ottimo fisico amico, complimenti

grazie hombre