ke ne pensate?:?

[luigi_ego]

ciao bello! complimenti... 6 migliorato parecchio... il petto c'è... non è indietro... credo sia la tua "forma" a fartelo semprere indietro... forse un pò carente nella parte alta...

cmq GOOD!

[SOLIDToM]

Mi sembri complessivamente ottimo.
La schiena favolosa

[ettorefff]

dalla seconda foto delle gambe sembrano buone secondo me
quanto misurano?
schiana larga
lavora nel petto

[ettorefff]

ah letto adesso 61 cm
infatti son buone

[mascotte]

effettivamente tutti mi dicono ke ho una bella skiena anke se io non gli credo..la skiena è l'unica parte del corpo ke non mi guardo mai ke dire vi ringrazio per tutti i complimenti,ma siete troppo buoni spero di aver messo anke un pò di massa magra in qst periodo e nn essermi solo coperto di grasso

[EGMario86]

stai molto bene bravo migliori sempre anche se fai fatica ad accorgertene, dovresti allenare direttamente i trapezi però che mi sembrano carenti rispetto al resto e ti fanno un po vuoto in alto

[BLOOD black]

a me sembra solo il petto indietro...il resto è a livello

[BigPaschi]

mi alleno 5 volte a week

potrebbe essere dovuto a ciò

[+39]

per me stai bene

[mascotte]

non mi aspettavo tanto successo cmq vi ringrazio molto per i commenti e le critike costruttive circa soprattutto il mio petto
bigpaschi tu dici ke è dovuto a questo?però cioè...io credo ke se fosse un fatto ke nn recupero...mi sentirei cmq "stanco",spossato insomma..invece no voglia di allenarmi ce l'ho...non c'entra niente?

[BigPaschi]

non mi aspettavo tanto successo cmq vi ringrazio molto per i commenti e le critike costruttive circa soprattutto il mio petto
bigpaschi tu dici ke è dovuto a questo?però cioè...io credo ke se fosse un fatto ke nn recupero...mi sentirei cmq "stanco",spossato insomma..invece no voglia di allenarmi ce l'ho...non c'entra niente?

secondo me 5 allenamenti sono troppi....poi comunque dipende come hai suddiviso i gruppi... facendo un gruppo al giorno con max 45 minuti di wo si... altrimenti non credo sia un bene allenarsi 5 volte a settimana

[mascotte]

si infatti è così ke faccio ogni giorno un gruppo muscolare(tranne il petto ke faccio un rikiamino il quarto giorno,giusto 1 esercizio)...però il peso non si skioda..la dieta è buona l'ho anke postata...boh:/

[susperia82]

poche balle..stai bene di brutto!!bellissima schiena e spalle..
piangi per il petto?lo vorrei io come il tuo..

[BigPaschi]

riesci sempre a rispettare 45 minuti d'allenamento?

comunque è anche un pò normale... sei hp+4 ... si sa che dopo l'hp la salita diventa molto più inclinata ...

se proprio devi prendere peso allora va aggiunto qualche kcal alla dieta... ma io continuerei in questo modo... piano piano il peso aumenta comunque mettendo massa magra ma qui per vedere i kg in più ce ne vuole.. porta pazienza ... stai andando bene

[mascotte]

e oki..allora continuo su questa strada sperem vi tengo aggiornati
susperia,troppo buono