ke ne pensate?:?

[mascotte]

..non siate cattivi...171x75 kg













io mi vedo da skifo,e nn skerzo..ho una forma ke nn mi piace(forse il cell facendo le foto "piccole" non si nota..anke io quando mi guardo allo spekkio,da lontano mi faccio paura:P poi pian piano ke mi avvicino allo spekkio scompare tutto:/)..e poi ho il petto inesistente..(idem come sopra)

[Hulkhogan]

Non è vero che hai il petto inesistente (e te lo dice uno fissato ). Non è molto "largo" per via della conformazione della cassa toracica, ma nella Side Chest si vede un petto bello spesso..

Le gambe son un tantino indietro. Allenale 2 x week.

[ennio78]

spalle e schiena larga! cè da lavorare...forse il petto manca nella parte centrale!è solo questione di lavorarci. le gambe sono qualche anno dietro come preparazione complessiva...ma non preoccuparti è un problema comune

bravo
ennio

[mascotte]

no no credetemi ke le gambe nn sono affatto indietro forse è la foto ke non rende..misurate son 61 cm:/ credo ke assieme alla skiena sia il mio punto forte per il resto ke dire vi ringrazio...voi ke dite a ke bf stò?:? io avevo in mente di "fare massa" almeno fino a aprile,per poi iniziare a definire lentamente,evitando al minimo la perdita di massa magra...faccio bene?:?
per il petto...si accettano consigli

ho postato una skeda ke avevo in mente di seguire..magari se passate nella sezione MASSA ci date 1 okkio

[BergaBB]

Non è vero che hai il petto inesistente (e te lo dice uno fissato ). Non è molto "largo" per via della conformazione della cassa toracica, ma nella Side Chest si vede un petto bello spesso..

Le gambe son un tantino indietro. Allenale 2 x week.

dai mascotte stai benone!

x hulk: io più o meno sono nella stessa situazione di mascotte..ho le gambe un pò indietro.. x allenarle con un frequenza maggiore come ci si deve comportare secondo te? grazie in anticipo

[mascotte]

ecco ho trovato 1 altra foto di gambe un pò più grandicella(anke se è di diverso tempo fa nel frattempo son cresciute ancora)

[Impact]

Buono veramente.

[M K K]

bene

[mascotte]

grazie,speriamo ke sia come dici impact...ecco vedi mica mi dispiacerebbe esse come te in avatar..ma pure in firma mi stà bene eh

[mascotte]

grazie anke a te mkk posto il link alla mia skeda ki vuole passare http://www.bodyweb.com/massa/190810-...-manina-d.html

[Yonak]

secondo mè sono le foto che non rednono bene, delle ottime foto e faresti una strage, ottimo fisico

[mascotte]

azz tu dici ke son le foto ke non rendono bene?guarda io sono sincero..allo spekkio mi vedo meglio ke in foto però non so a ki delle due credere,xkè davanti ad alcuni spekki mi scoperei da solo davanti ad altri invece lasciamo perde...quindi non lo so boh ti ringrazio x la fiducia però io punto ad arrivare x qst estate a un peso di una 70ina di kili xò non dico "squartato" ma quasi..spero di riuscirci..sarei h/p-1

[naoto]

Ottimo lavoro.

Bravo.

Continua ad impegnarti.

[mascotte]

io mi impegno ma mannaggia cribbio è da 2 mesetti ke il mio peso non si skioda!vero ke ho avuto anke problemi intestinali,ma con tutto quel ke mangio mannaggia!...mi alleno 5 volte a week..mi trovo bene perkè cmq ogni volta ke vado mi concentro su di un gruppo muscolare,max tre quarti d'ora stò e vò via...forse è prp xkè mi alleno 5 volte ke son in stallo?
p.s...grazie anke a te!

[barney137]

Deltoidi braccia e schiena ti daranno grandi soddisfazioni.
Le gambe sono buone, ma un po' penalizzate dalla parte esterna del quadricipite attaccata piuttosto "alta", il che da' l'impressione in vuoto sopra il ginocchio.
Per il petto, non e' male. C'e' di bello, per chi e' buono di braccia e scarso di petto, che definendosi al massimo rende tantissimo, perche' il petto anche se piccolino, se bello separato salta fuori bene, e le braccia definite rendono tantissimo, mentre chi e' buono di petto e scarso di braccia, una volta definito al massimo sembra un pollo, perche' petto grosso su braccia fini secondo me sta malissimo (e' un po' il mio caso).