come sono le trazioni semplificate?
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Davvero grosso!!! AmazingLight weight Baby
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ehi,perche' insulti la gente?!?! falla finita bricconcello dei miei stivali!!Originariamente Scritto da Fedhero Visualizza MessaggioCl4ud
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davvero impressionante
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enorme,Commenta
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Io al confronto mi sento una cacchetta di moscasigpic
Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.Commenta
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no comment... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Carico decisamente al di fuori della portata dei comuni mortali!
Domani riprendo paelstra dopo oltre un mese. Mi hai fatto venire voglia di provarci con il lento avanti
Per quanto riguarda il fisico...eccellente sotto ogni punto di vistaLast edited by Paul_Anderson; 07-01-2009, 20:23:28.Where is Jessica Hyde?Commenta
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Ci sto lavorando..Originariamente Scritto da Antoniome Visualizza MessaggioFenomenale, complimenti veramente, se sgrassi un minimo sei perfetto
Beh bisognerebbe prima di tutto sapere a che versione specifica del movimento si riferiva l'articolo : lento avanti da seduto , da in piedi , al limite anche pushpressOriginariamente Scritto da +39 Visualizza Messaggioimpressionante.. sia il carico che le dimensioni
!!
jo mi chiedevo comunque se il tuo livello di forza nel lento non fosse un po' indietro se paragonato a quello su panca.. mi spiego: ricordo di aver letto di un certo rapporto tra la panca e il lento, se non sbaglio di 3:2 ovvero se si avesse un massimale di panca di 100kg., il massimale di lento dovrebbe essere teoricamente di circa 66kg. per avere una forza "equilibrata". Poi è anche possibile che al crescere della forza questo rapporto cambi.. non lo so.. chiariscimi un po' tu.. (è possibile pure di aver letto una cagata!!
)
(ma non credo)..insomma il termine "lento" , senza ulteriori precisioni e un po' vago ecco...
Facciamo 2 conti :
Io adesso , mantenendo la solita esecuzione , sono sui 200 di massimale raw di panca , non li ho provati , ma a occhio penso di essere per li , al massimo qualche chiletto in piu ma non molti...quindi , per avere una forza "equilibrata" dovrei avere circa 133kg di lento...ora...
-di military come nel video penso di essere tra i 125 e i 130 kg (no gambe)
-di lento da seduto , tutto dipende dalla posizione della schiena sulla panca..diciamo che tenendola "incollata" dovrei avere almeno una decina di kg in piu che nel military (minimo) , "facendo l'arco" anche 20-30 (lo dico indicativamente)
-di push press attualmente penso di essere poco oltre i 150 kg di massimale (con gambe)
Comunque ho sempre pensato di essere piu forte "di spalle" che di panca , magari do l'impressione contraria perche , come ha detto hulk , adesso alleno le spalle in modo diverso...per dire qui faccio 5 x 100 e mi fermo , ma mi fermo perche mi sembrerebbe stupido infortunarmi facendo le spalle , altrimenti ne avrei potute fare parecchie in piu , chiaramente cerco molto meno la "performance" in un movimento come questo che non nella piana ecco..
Detto questo , cosi a naso , penso che l'articolo si riferisse al lento da seduto...
Ma mi consigli di provare dal secondo piano ?Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
Si si pero intanto io mentre mi alleno ho in testa il cappellino omaggio della shell (ahaha non so se si legge nelle foto del backOriginariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
) , invece "altri" , e non faro nomi , hanno cappellini , magliette e tutta la panoplia del pissolo bodybuilder , che si t'encontro pa a strada abbronzato te scambio pe coleman 
P.S. Odio reciproco
"Chi io ? No master wallace " cit.Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggiosuper manzo e anche fortissimo
Piano piano...comunque di schiena si vedono gia molti piu dettagli , ancora grassoccio , ma si cominciano a vedere delle differenze..Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza MessaggioCome sempre un carroaromato pieno di forza e masse ,ora bisogna scolpire,come dice master
Uno solo ? aspe...ecco :Originariamente Scritto da Cris_RM Visualizza Messaggio...joe sono serio, mi dai almeno un buon motivo per non fare una gara?
Non mi piacerebbe
Non mi interessa
Non sono pronto a fare i sacrifici necessari (per i due precedenti motivi)
Non e il mio sport
Ragazzi ma siete matti ? Cioe un conto e cercare di avere un buon fisico senza + per il proprio piacere , un'altro e prepararsi in modo serio per fare delle gare , non e mica la stessa cosa eh....Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
Fare le gare implica , anche a livello non troppo alto , un sacco di rinunce e di sacrifici ; io adesso vivo e mangio come mi pare , normalmente , unico "sacrificio" ogni tanto mi faccio un allenamento di 1-2 ore...e neanche posso chiamarlo sacrificio , perche caricare e sfidarmi coi pesi mi e sempre piaciuto.
Se pensassi di fare delle gare , da uno stile di vita "normale" dovrei passare ad uno "da bber"...ecco secondo me (e lo dico per me , che nessuno si offenda) il gioco non vale la candela , io sono uno che i petti di pollo col riso non li mangera mai , sono fatto cosi , mi piace essere libero.
Poi se la mia "liberta" si puo conciliare con il fisico , ben venga...ma se il fisico dovesse "passare sopra" alla liberta , senza esitare , rinuncerei al fisico.
Chiariamo , io mi alleno perche mi piace , quando non mi piacera piu , penso che utilizzero la panca come zattera..
Ecco , ora puoi stare sicuro che le gare non le faro maiOriginariamente Scritto da roninja Visualizza Messaggiohai la schiena più allucinante di bodyweb...ed è uno sperco che tu non salga su un palco per mostrarla ai giudici ifbb ed essere riconosciuto e premiato per gli sforzi che hai fatto per ottenerela
seriamente..per me tu sei uno stimolo grandissimo a migliorarmi,ma anche un offesa,perchè se uno come te sta qui a sprecare il suo tempo su un forum a fare videini e fotine mi demoralizzo e mi sento preso in giro da uno che con le tue doti potrebbe arrivare a essere davvero un grande...
P.S. Ron se c'e qualche altro "atteggiamento" che rischieresti di trovare offensivo nei tuoi confronti , ti prego , fammelo sapere al piu presto
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Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggio
Ecco , ora puoi stare sicuro che le gare non le faro mai
P.S. Ron se c'e qualche altro "atteggiamento" che rischieresti di trovare offensivo nei tuoi confronti , ti prego , fammelo sapere al piu presto
dio mio perchè sei cosi lontano dall'eterosessualità
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minchia.......meno male che continui a postare, uno come te è un buon biglietto da visita per bodyweb
inchino con levata di cappelloCommenta
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Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
Non ho capito...ma stai insinuando che Dio e gay ?Originariamente Scritto da roninja Visualizza Messaggiodio mio perchè sei cosi lontano dall'eterosessualità
Beh effettivamente , partendo dal presupposto che "Dio ci ha fatti a sua immagine e somiglianza" , capisco che tu possa essere indotto a pensare una cosa del genere...
Gay forse no , ma con te l'Ittio e stato particolarmente crudele
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Ahahah tipo : "Attenti al cane "Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggiohttp://www.bodyweb.com/4404204-post121.html
Non ho capito...ma stai insinuando che Dio e gay ?
Beh effettivamente , partendo dal presupposto che "Dio ci ha fatti a sua immagine e somiglianza" , capisco che tu possa essere indotto a pensare una cosa del genere...
Gay forse no , ma con te l'Ittio e stato particolarmente crudele
te le trazioni semplificate te le fai fare alla cappella da goodboy temo...Commenta
amazing è il secca su bw 
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