Prime foto del 2009

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  • Impact
    RuLeZ
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    • Siracusa
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    Prime foto del 2009

    Dopo le gambe postate a fine anno... ecco alcune foto appena scattate rigorosamente a freddo!

    Le braccia migliorano a vista d'occhio.. Il tricipite lo vedo molto bene. Voi?

    Last edited by Impact; 07-01-2009, 22:25:18.
    Diario Di Impact
  • PrinceRiky
    Bodyweb Senior
    • Apr 2008
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    #2
    bene

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    • MikaelPROBass
      Inattivo
      • Feb 2007
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      #3
      molto bene impact,sempre linee molto piacevoli

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      • BigPaschi
        SOLIDUS
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        • Castrovillari
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        #4
        ottimo tricipite... ti vedo molto bene .. sei equilibrato

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        • piccola bestia
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2008
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          • Lombardia
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          #5
          strepitoso, come sempre.
          http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...la-bestia.html

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          • BLOOD black
            Bodyweb Advanced
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            #6
            Si,in effetti sembra che le braccia siano migliorate ,anche il deltoide visto lateralmente....complimenti
            stai seguendo un'alimentazione "da massa" vero?

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            • ciccio.html
              lo scacciafregna
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              #7
              sono migliorate visibilmente
              però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.

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              • roninja
                Bodyweb Member
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                • myanus
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                #8
                quella colla mano in tasca è troppo da pagliaccio comunque bene...continua a pompare
                http://www.youtube.com/watch?v=2soF0FkIKRM

                Io c'ero...

                Originariamente Scritto da francesco_espo
                Davide *****,ma secondo te non sembri ****** nella foto dove fai il gufo?

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                • Impact
                  RuLeZ
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                  #9
                  Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio
                  Si,in effetti sembra che le braccia siano migliorate ,anche il deltoide visto lateralmente....complimenti
                  stai seguendo un'alimentazione "da massa" vero?
                  Grazie mille...
                  Si.. l'alimentazione è da massa:

                  Nei giorni di allenamento:
                  CALORIE: 3265
                  PROTEINE: 230,3gr (32%)
                  GRASSI: 91,4gr (13%)
                  CARBOIDRATI: 396,2gr (55%)

                  Nei giorni di non allenamento:
                  CALORIE: 3025
                  PROTEINE: 227,9gr (35%)
                  GRASSI: 90,2gr (14%)
                  CARBOIDRATI: 338,4gr (51%)



                  Poi io non sono uno che mette su grasso con facilità.. quindi posso andare tranquillo
                  Diario Di Impact

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                  • Impact
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                    #10
                    Originariamente Scritto da roninja Visualizza Messaggio
                    quella colla mano in tasca è troppo da pagliaccio comunque bene...continua a pompare
                    Perchè da pagliaccio? Mi piace molto. Comunque grazie.
                    Diario Di Impact

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                    • ciccio.html
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
                      Grazie mille...
                      Si.. l'alimentazione è da massa:

                      Nei giorni di allenamento:
                      CALORIE: 3265
                      PROTEINE: 230,3gr (32%)
                      GRASSI: 91,4gr (13%)
                      CARBOIDRATI: 396,2gr (55%)

                      Nei giorni di non allenamento:
                      CALORIE: 3025
                      PROTEINE: 227,9gr (35%)
                      GRASSI: 90,2gr (14%)
                      CARBOIDRATI: 338,4gr (51%)



                      Poi io non sono uno che mette su grasso con facilità.. quindi posso andare tranquillo
                      i grassi da dove li prendi?
                      cmq entro due anni ti prendo,promesso ; mi tocca iniziare a riallenare i polpacci dove avevo una buona genetica
                      però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.

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                        #12
                        Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio
                        i grassi da dove li prendi?
                        cmq entro due anni ti prendo,promesso ; mi tocca iniziare a riallenare i polpacci dove avevo una buona genetica
                        Amico lo spero per te di raggiungermi.. ma io entro 2 anni vorrei essere il doppio di come sono ora.
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                          #13
                          I grassi li prendo dall'olio extra vergine d'oliva, maionese e dalla frutta secca.
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                            #14
                            Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio
                            sono migliorate visibilmente
                            E' vero.
                            Questa volta anche le braccia stanno acquistando quella densità che non ti manca altrove:
                            Ottimo il tricipite, e complesso, al solito, al di sopra della media.
                            Sei tra i migliori, qui
                            ...ma di noi
                            sopra una sola teca di cristallo
                            popoli studiosi scriveranno
                            forse, tra mille inverni
                            «nessun vincolo univa questi morti
                            nella necropoli deserta»

                            C. Campo - Moriremo Lontani


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                              #15
                              Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
                              Amico lo spero per te di raggiungermi.. ma io entro 2 anni vorrei essere il doppio di come sono ora.
                              per me va bene, cmq caspita sono davvero migliorate..ora nel complesso non hai punti deboli, prima ti mancavano un pò di cm là per dare l'aspetto da bb ma ora ci sono anche quelli
                              uno dei miei preferiti insieme a sorida che non posta da un pochino
                              però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.

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