raw training

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  • gagan
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2006
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    • pisa
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    #16
    Originariamente Scritto da SOLIDToM Visualizza Messaggio
    Molto folkloristico.
    Mi sfugge tuttavia l'accanirsi nell'inchiavicare di mazzate il copertone sul finale... Rotatori?

    catena cinetica posteriore, addome trapezi e tutto il resto
    sigpic

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    • EGMario86
      Crossfit addicted
      • Nov 2007
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      • Palermo
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      #17
      bravi divertente e hai anche un fisico spettacolare
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      • Paul_Anderson
        Bodyweb Senior
        • Jun 2008
        • 5943
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        #18
        Dopo lo stacco eseguivo alcuni esercizi di raw training: trainavo la mia auto solo con le braccia e una gomma caricata con oltre 236 kg sempre a forza di braccia. Sono esercizi che sfiniscono
        Last edited by Paul_Anderson; 06-01-2009, 19:36:42.
        Where is Jessica Hyde?

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        • mavors
          Bodyweb Advanced
          • Jan 2009
          • 195
          • 124
          • 64
          • ad agrigento,nella mandingo's gym assieme alle pantegane
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          #19
          ciao ragazzi,mi presento sono claudio amico e compagno dell'allenamento raw di gagan.vi confesso che da quando mi alleno in questo modo mi sento più appagato e mi diverto molto
          sigpicMavors on raw strength
          http://www.youtube.com/user/mavors80

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          • fiore69
            Bodyweb Member
            • Oct 2007
            • 456
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            • 2
            • bomporto
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            #20
            siete mitici!
            gran allenamento!

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