Fotine

***Bad Girl*** · 03-01-2009, 19:31:36

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**teo86** · 03-01-2009, 19:41:55

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Fatte or ora

Le ultime due le ho fatte con la web cam perchè con la digitale non venivano bene.
Dati 23 anni e 3 giorni,1735 mm di altezza (

), peso....boh! penso sui 75,5 kg

ottimo fisico, bella struttura
da migliorare spessore del petto e della schiena, e i trapezi
ma sono sicuro che ci stai dando dentro perchè si vede

bravo

***MOSTMUSCULAR 85*** · 03-01-2009, 19:43:14

Originariamente Scritto da teo86 Visualizza Messaggio

ottimo fisico, bella struttura
da migliorare spessore del petto e della schiena, e i trapezi
ma sono sicuro che ci stai dando dentro perchè si vede

bravo

Grazie

**ettorefff** · 03-01-2009, 19:59:13

mi piace ampiezza schiena e gambe, bello anche la paccatura del petto e la bf bassina

da migliorare i triceps e i trapezi imho

fisico piacevolissimo

***MOSTMUSCULAR 85*** · 03-01-2009, 20:00:18

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mi piace ampiezza schiena e gambe, bello anche la paccatura del petto e la bf bassina

da migliorare i triceps e i trapezi imho

fisico piacevolissimo

Thanks

***napo*** · 03-01-2009, 20:39:08

complimenti most

***MOSTMUSCULAR 85*** · 03-01-2009, 21:01:47

Grazie Napo!

**Virulogo.88** · 03-01-2009, 21:02:40

ottima struttura che ti conferisce un buon Vshape pur non avendo masse elevate...

riempi i trapezi gonfia il petto e fai spuntare gli addominali che pur avendo una bassa bf non si vedono

e poi sei perfetto

***MOSTMUSCULAR 85*** · 03-01-2009, 21:04:23

Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio

ottima struttura che ti conferisce un buon Vshape pur non avendo masse elevate...

riempi i trapezi gonfia il petto e fai spuntare gli addominali che pur avendo una bassa bf non si vedono

e poi sei perfetto

Grazie.
Ultimamente gli abs li ho un pò tralasciati perchè ho puntato sulla forza...ma ora rimedio

**RICHI92** · 03-01-2009, 21:36:50

hai un fisico che secondo me dal punto di vista estetico è piacevolissimo...linee e simmetria...ma non mi sembri molto migliorato dalle ultime foto.
Detto questo hai delle braccia fantastiche...forse il bicipite un pò corto, quanto misurano?
complimenti ancora

***BigPaschi*** · 03-01-2009, 21:40:51

Originariamente Scritto da RICHI92 Visualizza Messaggio

hai un fisico che secondo me dal punto di vista estetico è piacevolissimo...linee e simmetria...ma non mi sembri molto migliorato dalle ultime foto.
Detto questo hai delle braccia fantastiche...forse il bicipite un pò corto, quanto misurano?
complimenti ancora

quotissimo... è vero... riguarda al fatto del miglioramento..di essere c'è stato... ma secondo me è dovuto al fatto che most nella fase di massa si limita parecchio... io sarei per una dieta per massa più aggressiva ... tanto poi per definirsi non avrebbe alcun problema visto il metabolismo

pensaci most

**RICHI92** · 03-01-2009, 21:43:08

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

quotissimo... è vero... riguarda al fatto del miglioramento..di essere c'è stato... ma secondo me è dovuto al fatto che most nella fase di massa si limita parecchio... io sarei per una dieta per massa più aggressiva ... tanto poi per definirsi non avrebbe alcun problema visto il metabolismo

pensaci most

...aspettiamo di sapere le misure attuali e quelle passate, magari ci sbagliamo

***MOSTMUSCULAR 85*** · 03-01-2009, 21:58:46

Il braccio a freddo è sui 39.3 circa.
Le misure passate (questa estate?) non mi ricordo se le ho scritte in qualche post perchè mi misuro raramente....ero sui 38.8-39 forse

Per quanto riguarda la dieta in massa è vero magari non mangerò tantissimo il fatto è che quando mi facevo i miei tre pasti principali (colazione,pranzo e cena) + gli spuntini (metà mattina però non sempre,pre e post-all) non è che come peso crescessi più di quanto cresco ora....anzi a lungo andare mi appesantivo (sia in termini di bf che comunque non si alzava tantissimo sia in termini mentali cioè praticamente mangiavo senza voglia....solo perchè dovevo mangiare anche se non avevo minimamente fame)

***BigPaschi*** · 03-01-2009, 22:02:44

per quanto riguarda la fame.... essa viene mangiando... è tutta una questione di abitudine... se abitui il corpo a mangiare a tot orario e tot calorie allora poi nel momento in cui salti un pasto.. sono ca§§i amari in quanto ti viene un buco nello stomaco...

***MOSTMUSCULAR 85*** · 03-01-2009, 22:05:01

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

per quanto riguarda la fame.... essa viene mangiando... è tutta una questione di abitudine... se abitui il corpo a mangiare a tot orario e tot calorie allora poi nel momento in cui salti un pasto.. sono ca§§i amari in quanto ti viene un buco nello stomaco...

Il mio problema invece era che più lo abituavo a mangiare tot orario e tot calorie meno avevo fame