This is my becc

[Yashiro]

Roba da piangere! sono senza bicipiti, certo che è inutile lamentarsi, visto che non li alleno direttamente da 3 mesi... solo tramite rematori e trazioni, gli stacchi li ho appena ripresi poi.

Giustamente mi faccio le foto della schiena dopo la giornata... di gambe

Il bello è che sembro anche abbastanza magro guardando la schiena, invece sono ben foderato mangio di merda!

Il braccio a freddo, suppergiù. Manca oltre 1cm e mezzo dall'anno scorso

[Dave Clark's attacks]

sti cazzi

[Federico86]

a me sembri molto roccioso...stai da dio

[Yashiro]

Avevo pure le pile della digitale scariche, dovevo puntare l'autoscatto 2 secondi e correre in posa ecco perché sono sbilenco. Ho anche pompato gli avambracci prima di scattare, roba da panico altrimenti!

[Dave Clark's attacks]

Ho anche pompato gli avambracci prima di scattare, roba da panico altrimenti!

[Yashiro]

a me sembri molto roccioso...stai da dio

Ma si, dietro sì, è davanti che sembro una tavola foderata

[BigPaschi]

hahahhahaha yashiro... ho appena postato il mio back... con questo tuo post posso anche cancellarlo

stai da dio

edit: il bicipite lo vedo strano...

[nebrik]

Guarda per i bicipiti se proprio vogliamo essere cattivi, si può dire che sei un pò indietro rispetto al resto. Ma il dorso-trapezio è da paura: ampio e dettagliato.

[met91]

stai bene

[MOSTMUSCULAR 85]

E' normale che i bicipiti siano giù di tono se non li alleni direttamente da 3 mesi.Il back è buono,in mezzo alle scapole si vedono due bei rilievi ()

[Hombrillo]

mi ricordavo più picco nei bicipiti, però stai ottimamente, complimentoni

[BigPaschi]

E' normale che i bicipiti siano giù di tono se non li alleni direttamente da 3 mesi.Il back è buono,in mezzo alle scapole si vedono due bei rilievi ()

e come mai?

[Yashiro]

La schiena rimane sempre piuttosto dettagliata, gli addominali sono i primi a salutare e le gambe non sono proprio scannate... Adesso sto lentamente tornando ai volumi, i tricipiti sono sempre buoni ma bicipiti e avambracci sono sempre stati coriacei.

[Yashiro]

e come mai?

Un ciclo russo impostato male mi ha portato via 2 mesi, poi 2 weeks di stop per intervento, allenamenti rapidi per questioni di tempo quindi tutti su grandi esercizi e multiarticolari, ora ho più tempo di lavorarci meglio.

[Impact]

Foto fatta dal basso verso l'alto.. quindi non si vedono proprio bene le braccia.. Comunque stai molto bene a mio avviso.