Military press , e non chiedetemi se sono io perche sinceramente non lo so..

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  • Sciamannado
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2007
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    #46
    si , comunque ammetto , io facevo la military , ma naturalmente la mia tecnica scarsa mi portava verso più il push press , le gambe le usavo comunque nella spinta , a volte poco , a volte molto.
    peace&love

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    • Joe GILLIAM
      Bodyweb Senior
      • Dec 2007
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      #47
      Originariamente Scritto da Sciamannado Visualizza Messaggio
      si , comunque ammetto , io facevo la military , ma naturalmente la mia tecnica scarsa mi portava verso più il push press , le gambe le usavo comunque nella spinta , a volte poco , a volte molto.
      Beh si allora torna tutto , ci eravamo semplicemente capiti male , poi effettivamente in piedi viene istintivo di aiutarsi con le gambe , pensa che io adesso per tenerle ferme mi concentro piu sulla loro immobilita che sulla spinte stesse

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      • Deadlift
        Bodyweb Senior
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        #48
        il mio obbiettivo, il centone di military

        che presa usi joe?
        sigpic milf member n° 7

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        • Joe GILLIAM
          Bodyweb Senior
          • Dec 2007
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          #49
          Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
          il mio obbiettivo, il centone di military

          che presa usi joe?
          56 cm tra una mano e l'altra...ti coniglio anche a te (per i motivi che sai) di adottare una presa piuttosto stretta.
          Mi raccomando pero...vacci piano...
          P.S. Hai cominiciato la reabilitazione ? se si come va ?

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          • Deadlift
            Bodyweb Senior
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            #50
            Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggio
            56 cm tra una mano e l'altra...ti coniglio anche a te (per i motivi che sai) di adottare una presa piuttosto stretta.
            Mi raccomando pero...vacci piano...
            P.S. Hai cominiciato la reabilitazione ? se si come va ?
            si anche io usavo la presa abbastanza stretta, ma sono arrivato a fare max 82-84 chili una rep..praticamente il peso corporeo che avevo l'anno scorso.

            si iniziata, sta andando bene joè, nessun problema fino ad ora, ci vado piano
            sigpic milf member n° 7

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            • Joe GILLIAM
              Bodyweb Senior
              • Dec 2007
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              #51
              Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
              si anche io usavo la presa abbastanza stretta, ma sono arrivato a fare max 82-84 chili una rep..praticamente il peso corporeo che avevo l'anno scorso.

              si iniziata, sta andando bene joè, nessun problema fino ad ora, ci vado piano
              Si ma a livello generale , per quello che ti e possibile , ti sembra di notare una certa tendenza al miglioramento oppure per adesso ancora proprio non puoi pronunciarti ?
              Quando lo fai , la sensazione e piacevole o hai comunque dei fastidi ?
              Ah poi mi ero scordato , potresti aggiungere all'integrazione una cosa tipo joint free (solo per questo periodo) e magari dopo questi mini allenamenti anche un po' di glutamina (anche poca ma in piu del resto) e bcaa

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                • Feb 2005
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #52
                Originariamente Scritto da Sciamannado Visualizza Messaggio
                seduto al multipower è una cosa.seduto libero è un altra.il multipower isola completamente il movimento
                e se spinti , aiutati o da soli sullo schienale senza muoversi è assai più duro.semplicemente perchè anche il minimo aiuto di spinta schiena gambe viene annullata.è fisica
                é fisica anche scaricare il peso diversamente grazie alla macchina.

                Non so come fai tu, ma 50 kg liberi sono 50 kg, 50 al multi sono 35, massimo 40. E questo per ogni esercizio, squat incluso. Quindi come fai a dire che il lento al multi é + duro proprio non lo so...

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • Yashiro
                  Banned
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                  #53
                  Grande Joe, pauroso

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                  • alessandrocar88
                    Bodyweb Advanced
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                    #54
                    impressionante...
                    ma da te ci si aspetta di tutto

                    Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggio
                    Fino a ieri credevo di essere io , invece temo sia un "collega" dell'universita
                    temo

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                    • Deadlift
                      Bodyweb Senior
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                      #55
                      Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggio
                      Si ma a livello generale , per quello che ti e possibile , ti sembra di notare una certa tendenza al miglioramento oppure per adesso ancora proprio non puoi pronunciarti ?
                      Quando lo fai , la sensazione e piacevole o hai comunque dei fastidi ?
                      Ah poi mi ero scordato , potresti aggiungere all'integrazione una cosa tipo joint free (solo per questo periodo) e magari dopo questi mini allenamenti anche un po' di glutamina (anche poca ma in piu del resto) e bcaa
                      stasera mi rialleno e ti farò sapere, vediamo se migliora, però le sensazioni per ora non sono negative
                      sigpic milf member n° 7

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                      • Joe GILLIAM
                        Bodyweb Senior
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                        #56
                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        é fisica anche scaricare il peso diversamente grazie alla macchina.

                        Non so come fai tu, ma 50 kg liberi sono 50 kg, 50 al multi sono 35, massimo 40. E questo per ogni esercizio, squat incluso. Quindi come fai a dire che il lento al multi é + duro proprio non lo so...

                        Effettivamente questo non riesco a spiegarmelo neanche io...magari paragona un movimento "impeccabile" al multi con uno "alla maiala" libero (panca a 80 gradi come diceva PELLICO) , ma cio non avrebbe senso
                        A parita di esecuzione mi sembra un punto di vista alquanto insostenibile...ma "le vie di bw sono infinite , si sa..."cit.
                        Originariamente Scritto da Yasihiro Visualizza Messaggio
                        Grande Joe, pauroso
                        Grazie boss (no non dico quel boss , non ti offendere )

                        Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio
                        impressionante...
                        ma da te ci si aspetta di tutto


                        temo
                        lucida valutazione

                        P.S. Prima di "comprare" posso venire a inzozzarti il diario per dirti che ho scelto e a che prezzo ?
                        Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
                        stasera mi rialleno e ti farò sapere, vediamo se migliora, però le sensazioni per ora non sono negative
                        Bene , tienici informati , o qui o sulla spacconata , insomma dove ti pare

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                        • alessandrocar88
                          Bodyweb Advanced
                          • Jul 2005
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                          #57
                          Originariamente Scritto da Joe GILLIAM Visualizza Messaggio
                          lucida valutazione

                          P.S. Prima di "comprare" posso venire a inzozzarti il diario per dirti che ho scelto e a che prezzo ?
                          certo

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                          • Federico86
                            I'm a machine
                            • Apr 2006
                            • 17554
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                            • in un appartamento
                            • Send PM

                            #58
                            mostro di potenza...come sempre...
                            Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                            Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

                            Commenta

                            • Joe GILLIAM
                              Bodyweb Senior
                              • Dec 2007
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                              #59
                              Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio
                              certo
                              Grazie
                              Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                              mostro di potenza...come sempre...
                              Rigrazie

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                              • roninja
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                                #60
                                ti vedo deboluccio joe..nn è che sei un pò anemico?
                                http://www.youtube.com/watch?v=2soF0FkIKRM

                                Io c'ero...

                                Originariamente Scritto da francesco_espo
                                Davide *****,ma secondo te non sembri ****** nella foto dove fai il gufo?

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