48 anni di Master Wallace

[roninja]

Il muscolo a goccia di quei quadricipiti è impressionante, e la pelle sembra sottilissima, che percentuale di grasso hai master?...

un vero uomo sta sotto il 10% tutto l'anno (credo sarebbe questa la sua risposta)

[Hulkhogan]

un vero uomo sta sotto il 10% tutto l'anno (credo sarebbe questa la sua risposta)

[master wallace]

Il muscolo a goccia di quei quadricipiti è impressionante, e la pelle sembra sottilissima, che percentuale di grasso hai master?...

le stondature delle gambe ( vasto interno ed esterno. .) sono fondamentali per un aspetto impressionante..anche senza grosse misure le stondature donano illusioni degne di Houdini. .ricordalo sempre. .

detto questo le mie gambe stazzano sui 70 centimetri e sono sempre ben separate per tutto l'anno perche' corro sempre ( e le alleno molto duramente una volta a settimana. . .)

la mia percentuale di grasso globale non e' molto bassa, perlomeno rispetto agli standard da gara. .che qui pare che siano gli unici parametri di riferimento. .cioe' se uno non e' al sei o quattro per cento non e' nulla di che. .mentre se lo e', anche se e' privo di volumi diventa un DIO. . . .mah. .un altra strana concezione . . .

detto questo e' certamente sotto il 10 per cento per 1,77 . . . 98 kili.. .

[3astro3]

le stondature delle gambe ( vasto interno ed esterno. .) sono fondamentali per un aspetto impressionante..anche senza grosse misure le stondature donano illusioni degne di Houdini. .ricordalo sempre. .

detto questo le mie gambe stazzano sui 70 centimetri e sono sempre ben separate per tutto l'anno perche' corro sempre ( e le alleno molto duramente una volta a settimana. . .)

la mia percentuale di grasso globale non e' molto bassa, perlomeno rispetto agli standard da gara. .che qui pare che siano gli unici parametri di riferimento. .cioe' se uno non e' al sei o quattro per cento non e' nulla di che. .mentre se lo e', anche se e' privo di volumi diventa un DIO. . . .mah. .un altra strana concezione . . .

detto questo e' certamente sotto il 10 per cento per 1,77 . . . 98 kili.. .

Anche io non la capisco questa tendenza...
Dimostri molto di più di 98kg Master!

[CaiusIulius]

Ottimo fisico, ed ottime gambe

[roninja]

le stondature delle gambe ( vasto interno ed esterno. .) sono fondamentali per un aspetto impressionante..anche senza grosse misure le stondature donano illusioni degne di Houdini. .ricordalo sempre. .

detto questo le mie gambe stazzano sui 70 centimetri e sono sempre ben separate per tutto l'anno perche' corro sempre ( e le alleno molto duramente una volta a settimana. . .)

la mia percentuale di grasso globale non e' molto bassa, perlomeno rispetto agli standard da gara. .che qui pare che siano gli unici parametri di riferimento. .cioe' se uno non e' al sei o quattro per cento non e' nulla di che. .mentre se lo e', anche se e' privo di volumi diventa un DIO. . . .mah. .un altra strana concezione . . .

detto questo e' certamente sotto il 10 per cento per 1,77 . . . 98 kili.. .

è lucida master...molto lucida...

[cla89]

master, roninja e chiunque altro abbia volumi non comuni, ho una domanda che mi affligge, i vostri sbalzi di peso, come sono avvenuti? quand'è che avete cominciato ad avere un peso decente?

[roninja]

master, roninja e chiunque altro abbia volumi non comuni, ho una domanda che mi affligge, i vostri sbalzi di peso, come sono avvenuti? quand'è che avete cominciato ad avere un peso decente?

io sono finto..in realtà il mio braccio è quello in avatar

[BigPaschi]

io sono finto..in realtà il mio braccio è quello in avatar

[Yashiro]

ronerchia la firma

[alessandrocar88]

io sono finto..in realtà il mio braccio è quello in avatar

infatti cla89 si riferiva a QUELLO come sbalzo di peso

[BigPaschi]

hahahaha

[master wallace]

master, roninja e chiunque altro abbia volumi non comuni, ho una domanda che mi affligge, i vostri sbalzi di peso, come sono avvenuti? quand'è che avete cominciato ad avere un peso decente?

Come tutti sanno( quasi. . .) io per molti anni ho seguito la teoria del conto in banca . .cioe' piu' soldi hai sul conto. .meno ne perderai quando arrivano i periodi di carestia e prelievi. .

Ovvero d'inverno salivo molto di peso ( 112 kili. . )anche ingrassando sino al 15 per cento di grasso, ma con misure enormi ( 52 di braccio e 75 di gamba. .circa). .e in estate dimagrivo il piu' possibile. .
anno dopo anno ogni estate ero sempre piu' grosso a parita' di grasso. .

poi quando i volumi e le masse erano degne di un BB, sono sceso diciamo permanentemente intorno ai 95 kili. .abbastanza magro. .con belle masse, e mi mantengo cosi'. .

Per come la vedo io e' la via migliore.

[BigPaschi]

Come tutti sanno( quasi. . .) io per molti anni ho seguito la teoria del conto in banca . .cioe' piu' soldi hai sul conto. .meno ne perderai quando arrivano i periodi di carestia e prelievi. .

Ovvero d'inverno salivo molto di peso ( 112 kili. . )anche ingrassando sino al 15 per cento di grasso, ma con misure enormi ( 52 di braccio e 75 di gamba. .circa). .e in estate dimagrivo il piu' possibile. .
anno dopo anno ogni estate ero sempre piu' grosso a parita' di grasso. .

poi quando i volumi e le masse erano degne di un BB, sono sceso diciamo permanentemente intorno ai 95 kili. .abbastanza magro. .con belle masse, e mi mantengo cosi'. .

Per come la vedo io e' la via migliore.

quoto ... penso anch'io che questo sia il modo giusto... massa definizione massa definizione... più cicli fai e più sarai grosso e tirato

[master wallace]

quoto ... pensavo anch'io che questo sia il modo giusto... massa definizione massa definizione... più cicli fai e più sarai grosso e tirato

E' il metodo universale adottato da sempre.Poi ci sarebeb da discutere su come dimagrire e perdere meno massa possibile, ma questo e' un altro discorso. . .pero' quando si vede a volte gente che non ha volumi. .e dice che vuole definirsi. . mah. .