video di un mio amico...stacco da terra

[Federico86]

sul forum è stunt (x ki se lo ricorda ) ma si vergogna a mettere il video per cui lo metto io al suo posto
pesa 88kg si allena da 2 anni e nn si è mai allenato per la forza e nn mangia neanke particolarmente bene....cmq sn 192kg di stacco 6 reps e sinceramente penso che possa andare anche oltre...anche di squat con 172kg ne fa circa 6 poi se volete gli faccio fare il video...


192kg stacco 6 reps

YouTube - 192kg Deadlift (Stunt Bodyweb)

[Deadlift]

ma è un mezzo deadlift..

[Federico86]

ma è un mezzo deadlift..

in che senso?
guarda che il peso sfiora il terreno (e guarda fin dove arriva con le mani...fino alle caviglie)....non è un mezzo deadlift....sembra perchè lui tira tutto di schiena e poco di femorale...

[MOSTMUSCULAR 85]

192 kg.....azz.....

[Manx]

Lo stacco da terra, parte da terra e non dal rack (e partire da 30 cm sopra il terrenop aiuta e nemmeno poco ). Cmq da quella ripresa non si capisce molto, ma sembra un incrocio tra il mezzo stacco dal rack e il rumeno e il rom pare ridotto.

Non é in ogni caso un deadlift. Cmq forte, senza dubbio, e anche pulito. se staccasse regolare il carico pero' scenderebbe.

[napo]

Lo stacco da terra, parte da terra e non dal rack (e partire da 30 cm sopra il terrenop aiuta e nemmeno poco ). Cmq da quella ripresa non si capisce molto, ma sembra un incrocio tra il mezzo stacco dal rack e il rumeno e il rom pare ridotto.

Non é in ogni caso un deadlift. Cmq forte, senza dubbio, e anche pulito. se staccasse regolare il carico pero' scenderebbe.

[GS1]

Lo stacco da terra, parte da terra e non dal rack (e partire da 30 cm sopra il terrenop aiuta e nemmeno poco ). Cmq da quella ripresa non si capisce molto, ma sembra un incrocio tra il mezzo stacco dal rack e il rumeno e il rom pare ridotto.

Non é in ogni caso un deadlift. Cmq forte, senza dubbio, e anche pulito. se staccasse regolare il carico pero' scenderebbe.

quoto sembrano gli stacchi alla cutler

[Hulkhogan]

Forte senza dubbio, ma mi chiedo: perchè utilizzare una presa senza pollice e poi mettere gli straps?

Cmq non si capisce se è uno stacco rumeno o uno stacco "normale"...

[Manx]

Forte senza dubbio, ma mi chiedo: perchè utilizzare una presa senza pollice e poi mettere gli straps?

Cmq non si capisce se è uno stacco rumeno o uno stacco "normale"...

Vero, questa cosa non l'avevo notata.

Cmq é un "mezzo" stacco dal rack in tensione continua... un misto tra rumeno e deadlift. Yates li faceva cosi', ma con rom completo e partendo da terra.

Li ho fatti anche io un periodo cosi' (alla yates intendo) cercando di reclutare al massimo i femorali e di fare movimenti continui e lenti. Devo dire che ho guadagnato qualcosa in massa e forza nei femorali.

[Hulkhogan]

Vero, questa cosa non l'avevo notata.

Cmq é un "mezzo" stacco dal rack in tensione continua... un misto tra rumeno e deadlift. Yates li faceva cosi', ma con rom completo e partendo da terra.

Li ho fatti anche io un periodo cosi' (alla yates intendo) cercando di reclutare al massimo i femorali e di fare movimenti continui e lenti. Devo dire che ho guadagnato qualcosa in massa e forza nei femorali.

Martedì ho fatto per la prima volta in vita mia stacco in tensione continua e ho i lombari D-E-V-A-S-T-A-T-I da 2 giorni...

[Manx]

[DESTINO]

è un'impressione mia o assomiglia a robèrt di paso adelante?! :P

[napo]

è un'impressione mia o assomiglia a robèrt di paso adelante?! :P

srep

[Hulkhogan]

[Federico86]

ma xkè "mezzo" stacco?
il peso tocca terra e le mani arrivano fino alle caviglie....dove lo vedete il mezzo stacco?