Nuove foto

[Ospite]

Questa è la mia condizione dopo 2 mesi di allenamento in palestra e non a casa..sono aumentato di poco più di 5kg,ma mi sembro decisamente appanato..aspetto vostri commenti..ora vado ad allenarmi..

[SOLIDToM]

Buone le gambe e le braccia.
Buona anche la schiena come ampiezza (latita lo spessore ma l'età è giovane...)

Molto indietro petto e spalle.
Quanto pesi/sei alto?

[MOSTMUSCULAR 85]

La schiena mi pare il tuo punto migliore,ma bisogna ancora spingere. Tieni sotto controllo la bf....non mi pare alta ma neanche troppo bassa

[Impact]

Stai andando veramente bene.. continua così!

[Ospite]

Buone le gambe e le braccia.
Buona anche la schiena come ampiezza (latita lo spessore ma l'età è giovane...)

Molto indietro petto e spalle.
Quanto pesi/sei alto?

ti ringrazio..io sono alto 178cm e peso 80 kg..per lo spessore non so più cosa fare,alterno sempre ad ogni wo rematori e stacchi e a volte faccio entrambi,ma non vedo grandi progressi..

[Ospite]

La schiena mi pare il tuo punto migliore,ma bisogna ancora spingere. Tieni sotto controllo la bf....non mi pare alta ma neanche troppo bassa

grazie most..e pensare che io cedevo fosse uno dei miei punti deboli..

[MOSTMUSCULAR 85]

grazie most..e pensare che io cedevo fosse uno dei miei punti deboli..

Nella foto in apertura dorsale mi pare bella larga

[Ospite]

Stai andando veramente bene.. continua così!

grazie impact..

[Ospite]

Nella foto in apertura dorsale mi pare bella larga

meglio così..

[SOLIDToM]

ti ringrazio..io sono alto 178cm e peso 80 kg..per lo spessore non so più cosa fare,alterno sempre ad ogni wo rematori e stacchi e a volte faccio entrambi,ma non vedo grandi progressi..

Si tratta solo di aspettare e lavorarci su. Sei giovane e quindi la maturità muscolare, e lo spessore, verranno.

L'importante e che non trascuri rematore, stacchi e complementari come il pulley.

[Ospite]

Si tratta solo di aspettare e lavorarci su. Sei giovane e quindi la maturità muscolare, e lo spessore, verranno.

L'importante e che non trascuri rematore, stacchi e complementari come il pulley.

assolutamente no..

[3astro3]

Bo... a me ragazzi sembrate diventati tutti un po' troppo indulgenti...
Sarò cieco.... ma non vedo un muscolo! A parte un pochino di ampiezza alla suor germana, nel dorsale...

[BigPaschi]

secondo me ... vai bene di dorso ed anche le braccia... ed anche i deltoidi vanno bene specialmente visti da dietro...

il petto è praticamente inesistente ancora... continua a spingere

[ettorefff]

buone davvero le gambe e ampiezza dorso

[Ospite]

secondo me ... vai bene di dorso ed anche le braccia... ed anche i deltoidi vanno bene specialmente visti da dietro...

il petto è praticamente inesistente ancora... continua a spingere

grazie big..x quanto rigurda il petto non faccio mai un wo uguale al precedente,cerco sempre di sostituire almeno un esercizio..però forse mi concentro troppo sui carichi e nn sulla tecnica e mi devo correggere immediatamente..