-1 alla visita pre operazione piedi...

[samuraidavid]

Ed eccomi qua ai miei ultimi allenamenti...Il problema ai piedi mi ha comportato anche dolori alla schiena..non vedo l'ora che mi operino il prima possibile e che possa ricominciare ad allenarmi presto altrettanto..Cmq ho cercato di dare il massimo sperando di non perdere troppo della fatica fatta per il mio fisico..Ormai è 1 anno che mi alleno pseudo seriamente sono alto 191 e peso 83 kg sono uscito da uno stato di obesita' 2 anni fa che pesavo circa 105 kg..
ecco le foto di come sono oggi ed una di come ero...

[zanelike]

ottimo: vai tranquillo operati e ricomincia meglio di prima..

[alessandrocar88]

bel cambiamento
ora operati, riposa, e torna a spingere

p.s. xke la 1° foto l'hai lasciata col viso e le altre le hai coperte?

[susperia82]

che cambiamento..bravissimo!!sapresti postare la tua dieta e il tuo allenamento??

grazie

[samuraidavid]

bel cambiamento
ora operati, riposa, e torna a spingere

p.s. xke la 1° foto l'hai lasciata col viso e le altre le hai coperte?

si infatti che scemo, tra l'altro tutte le alte che ho postato sono a visto scoperto ma vabbè se nn credete che sono io le riposto senza bollino blu ^^

[samuraidavid]

Grazie zane tu sei superlativo invece! spero tanto di non perdere quel poco di muscolo che ho messo su'..perchè una operazione abbastanza strana devono togliermi un pezzo di scafoide da entrambi i piedi e rinserirmi i tendini..e ho paura che mi porteranno via 2 o 3 mesetti prima di camminare bene..cmq cerchero in quel periodo di allenarmi da seduto...


Mi alleno 4 volte alla settiamana Facendo gruppo grande insieme a gruppo piccolo...e la mia alimentazione è sbagliata nel senso che non seguo alcun tipo di dieta..cerco di integrare con le prote a polvere al mattino e dopo il wo e mi tengo basso di carbo alla sera...

[pikasurf]

ma no si vede che sei tu , ma non ha senso intanto in faccia ti si è visto...
comunque bel cambiamento! te lo dice un altro pallanuotista

[samuraidavid]

ma no si vede che sei tu , ma non ha senso intanto in faccia ti si è visto...
comunque bel cambiamento! te lo dice un altro pallanuotista

io ormai ex pallanuotista^^ ho smesso 2 anni fa mi hanno trovato una vena chiusa -.-'' le ho tutte io le sfighe..cmq ho giocato in seria A2 col quinto

[fiore69]

hai fatto un gran miglioramento!
bravo!
continua cosi

[samuraidavid]

hai fatto un gran miglioramento!
bravo!
continua cosi

purtroppo avro' uno stop nn ben definito

[Impact]

Ottimo cambiamento... Ora operati e poi piano piano torna a spingere.

[EGMario86]

bravo ottimo cambiamento mangia pulito e perderai poco anche con l'operazione

[samuraidavid]

bravo ottimo cambiamento mangia pulito e perderai poco anche con l'operazione

col mangiare pulito intendi poco carbo o cosa? grazie

[Manx]

col mangiare pulito intendi poco carbo o cosa? grazie

i carbo sono sporchi? intende non mangiare schifezze, e carbo, pro e grassi nella giusta quantità.

[MOSTMUSCULAR 85]

Bel cambiamento.
Ora operati e pensa a riposarti e poi potrai tornare a spingere