Cosa ne dite di questo front FITNESS??

[siddharta7733]

a ma, dopo un po', il cibo stanca tutto ... tonno, sgombro, salmone, grana, yogurt greco ... presto diventa sempre la stessa roba
e visto che non amo mangiare, farei solo frullatoni di whey da sbattere giù in 30 secondi ... vorrei trovare il modo di non masticare più!!!

[BLOOD black]

a ma, dopo un po', il cibo stanca tutto ... tonno, sgombro, salmone, grana, yogurt greco ... presto diventa sempre la stessa roba
e visto che non amo mangiare, farei solo frullatoni di whey da sbattere giù in 30 secondi ... vorrei trovare il modo di non masticare più!!!

No dai... non arrivare mai a questi livelli...
il cibo solido è fondamentale

[siddharta7733]

No dai... non arrivare mai a questi livelli...
il cibo solido è fondamentale

lo so
è solo che il tempo è troppo tiranno ... hai present quelle dosi a astronauta in "cartoccio" ... apro, ingurgito, macronutrienti ben bilanciati e stop ...
a meno che non si parli di bomboloni!!!!!!!!!
a parte tutto ... nelle feste devo anche fare orin mentale sul cibo! perchèvolgio diventar mediamente o mediocremente

[BLOOD black]

lo so
è solo che il tempo è troppo tiranno ... hai present quelle dosi a astronauta in "cartoccio" ... apro, ingurgito, macronutrienti ben bilanciati e stop ...
a meno che non si parli di bomboloni!!!!!!!!!
a parte tutto ... nelle feste devo anche fare orin mentale sul cibo! perchèvolgio diventar mediamente o mediocremente

fai cosi' prendi l'impegno che fra due mesi ci devi postare le foto... cosi' facciamo il confronto con le vecchie foto... ci saranno occhi molto critici a giudicarti

[Silver85]

Davvero super complimenti BLOOD black!
Quanto sei alto, quanto pesi e da quanto ti alleni?

Grazie

[BLOOD black]

Davvero super complimenti BLOOD black!
Quanto sei alto, quanto pesi e da quanto ti alleni?

Grazie

Ciao Silver, sono 175 cm di altezza ed il peso rimbalza fra 74-75 kg

non so stimare con precisione il tempo di allenamento.... facciamo che mi alleno da quando ho iniziato da dopo l'operazione.. quasi più un anno buono...

prima dell'operazione mi allenavo da due anni,ma non porpio come mi alleno ora...meno intensità ,meno peso,meno tutto dai...

[Silver85]

Anche io sn 1.75 x 74-75 Kg ma nn sn al tuo livello sopratutto x il petto.
Io mi alleno da 1 anno...
Per curiposità, a che peso corporeo punti?

[BLOOD black]

Anche io sn 1.75 x 74-75 Kg ma nn sn al tuo livello sopratutto x il petto.
Io mi alleno da 1 anno...
Per curiposità, a che peso corporeo punti?

punto piu sulle misure che sul peso... poi il peso aumenterà in automatico..
credo che 45 cm di braccio super tirati + deltoidi piu' grossi + petto piu' grosso possano andare bene... probabilmente hp+6 o hp+7 (ma pure hp+10 se ci riuscissi)
poi ci sono anche le gambe da ingrossare... (mentre la schiena,a parte i dorsali... pesa poco)

[Silver85]

Ok grazie!
Se ti va fai un giro nel mio diario che di sicuro ne sai molto + di me

[BLOOD black]

Ok grazie!
Se ti va fai un giro nel mio diario che di sicuro ne sai molto + di me

vado

[siddharta7733]

fai cosi' prendi l'impegno che fra due mesi ci devi postare le foto... cosi' facciamo il confronto con le vecchie foto... ci saranno occhi molto critici a giudicarti

:nono2::nono2::nono2: mi sa tanto che se continuo di questo passo di mie foto non se ne vedranno mai più
già mi hanno simpaticamente sfottuto abbastanza

[BLOOD black]

:nono2::nono2::nono2: mi sa tanto che se continuo di questo passo di mie foto non se ne vedranno mai più
già mi hanno simpaticamente sfottuto abbastanza

fai il possibile per postarle...ovviamente dovrai prima migliorare

[siddharta7733]

fai il possibile per postarle...ovviamente dovrai prima migliorare

vedremo ... per ora sono una merda!

[BLOOD black]

vedremo ... per ora sono una merda!