Gambe tosate

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  • moideck
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    • roma
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    #61
    buonissime gambe... ti faccio davvero i complimenti!

    i femorali sembrano un pochino + in dietro però... condividi?

    cmq complimenti di nuovo, quads eccellenti!

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    • Yashiro
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      • Sep 2006
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      #62
      Grazie moideck, i femorali sono indietro sì ma li sto lavorando bene ora, spero di pareggiarli in fretta almeno in quanto a performance

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      • moideck
        Bodyweb Advanced
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        #63
        come li stai trattando ora?

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        • ennio78
          gotm
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          • TSC Torrino
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          #64
          Originariamente Scritto da moideck Visualizza Messaggio
          come li stai trattando ora?
          a pizze!!!

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          • Yashiro
            Banned
            • Sep 2006
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            #65
            GHR e stacchi rumeni in stretching, oltre a good morning a gambe semitese

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            • Pingador76
              Bodyweb Advanced
              • Jul 2008
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              #66
              Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio
              belle dense e stondate, forse accumuli parecchio sul gluteo però...
              E Beato lui ! magari capitasse a me di accumulare sui glutei!

              Esegui qualche accorgimento particolare per avere il gluteo così o è costituzione?

              cmq complimenti!

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              • Yashiro
                Banned
                • Sep 2006
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                #67
                Originariamente Scritto da Pingador76 Visualizza Messaggio
                E Beato lui ! magari capitasse a me di accumulare sui glutei!

                Esegui qualche accorgimento particolare per avere il gluteo così o è costituzione?

                cmq complimenti!
                Non saprei... sedere giù nello squat e affondi, se li riprendo dopo un pezzo che non li faccio mi fa un male cane al culo

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                • EGMario86
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                  #68
                  Originariamente Scritto da Pingador76 Visualizza Messaggio
                  E Beato lui ! magari capitasse a me di accumulare sui glutei!

                  Esegui qualche accorgimento particolare per avere il gluteo così o è costituzione?

                  cmq complimenti!
                  perchè? l'upper body è molto piu facile da squartare che gambe e glutei... io in questo mi ritengo fortunato accumulo tutto in pancia tra qualche tempo riuscirò a tenermi tirato piu facilmente
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                  • rocky 80
                    Bodyweb Senior
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                    #69
                    Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio
                    perchè? l'upper body è molto piu facile da squartare che gambe e glutei... io in questo mi ritengo fortunato accumulo tutto in pancia tra qualche tempo riuscirò a tenermi tirato piu facilmente
                    anche io ma non la considererei una fortuna anzi..
                    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                    sigpic

                    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                    • EGMario86
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                      #70
                      Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                      anche io ma non la considererei una fortuna anzi..
                      dipende se gareggi o no, una forma da spiaggia nn ti interessano molto le gambe tirate e piu l'addome quindi meglio chi si tiene sempre liscio in pancia, al contrario invece se gareggi devi catabolizzare troppo sopra per squartare sotto...
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