eccomi in tutto il mio orrore,ottobre-novembre ho seguito una dieta abbastanza impeccabilmente mentre a dicembre a seguito di varie cose non l ho seguita per niente tuttavia l impegno in palestra è sempre stato profuso e costante.ho integrato con zma per tutto il mese di ottobre e novembre mentre solo ieri l ho riacquistato quindi dicembre nix...che dire,i soliti 1900mm di altezza con 98kg±0,4kg e sono 3 anni che mi alleno_ho messo delle foto a luce naturale e altre con luce artificiale tanto per far vedere la differenza,cosi lascio tutti felici 
vi voglio bene
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vi voglio bene
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