quanti mesi di palestra mi date?

[Stallone Italiano]

Aprire un post del genere vuol dire volersi male!

Non è vero... in questo modo sta cercando il giusto incitamento. Gli consiglio di non mettere più foto almeno per un annetto e poi ripostare, in questo modo potrà mostrarci i risultati ottenuti tramite il confronto tra le vecchie e le nuove foto e riceverà i complimenti gratificanti per il duro lavoro svolto nel frattempo.

[moideck]

8 mesi fa pesavo 79,5 kg ero quasi anoressico si vedevano le ossa. oggi peso 85 e 5.

sei sicuro che la tua bilancia vada bene??

sembreresti meno di un hp - 10 scarsi, perchè comunque sembri molto magro....


calcola che nelle foto in firma ero hp-10.... sono 190

[moideck]

ah allora sono 8 mesi...mmm
mi sembra di vedere ben poco...sicuramente te l'hanno già detto, ma prova a rivedere innanzitutto l'allenamento e la dieta.
Ci sono sezioni dedicate a questi argomenti qui su bodyweb...quindi leggi, impara e APPLICA

p.s. magari la prossima volta che posti delle foto, fai delle pose standard dove si possa vedere bene tutta la muscolatura...quindi front/back double biceps, most muscular e rear lat spread

questa potevi risparmiartela

sai quanti qui sul forum possono permettersi una MM decente?

[savyultras90]

sei sicuro che la tua bilancia vada bene??

sembreresti meno di un hp - 10 scarsi, perchè comunque sembri molto magro....


calcola che nelle foto in firma ero hp-10.... sono 190

la mia bilancia dice cosi, penso vada bene.

[gianniinstructor]

la mia bilancia dice cosi, penso vada bene.

sinceramente, 190 cm x 85,5 kg...cioè h/p -5, sarebbe non male...dalle foto

[3astro3]

Ottimo fisico non troppo definito ma grosso da paura sei su i 120kg?!!?

[savyultras90]

Ottimo fisico non troppo definito ma grosso da paura sei su i 120kg?!!?

118kg

[savyultras90]

sinceramente, 190 cm x 85,5 kg...cioè h/p -5, sarebbe non male...dalle foto

ma che significa hp -5?

[Dave Clark's attacks]

sarebbe il rapporto altezza peso, nel senso ke tu sei 190 cm quindi dovresti essere 90kg x essere hp

[Matt10]

ma che significa hp -5?

5 kg sotto la tua altezza, per esempio come in questo caso 190 x 85 sei hp-5, foss 190x90 saresti hp 0

[savyultras90]

grazie per la spiegazione.

[savyultras90]

[alessandrocar88]

questa potevi risparmiartela

sai quanti qui sul forum possono permettersi una MM decente?

io di sicuro NON sono tra questi

ma sì gli ho messo lì un po' di pose standard dai
e la mm è la mia preferita

[alessandrocar88]

non sembri nemmeno quello delle prime foto
bhe che dire...un bel cambiamento...prima eri proprio secchissimo!
il back però mi sembra ancora indietro rispetto al front

[gianniinstructor]

...se sei tu veramente, BRAVOOOO!!!