quanti mesi di palestra mi date?

[Paul_Anderson]

Conta molto la base di partenza ragazzi!!

Hai iniziato con 79.5 kg, ora 85.5 kg! Bene, ricordati di allenarti con i fondamentali: panca, squat, stacchi, lento, trazioni, rematori. Hai bisogno di mangiare tanto e spingere di più. Sei penalizzato dalla struttura scheletria piuttosto esile per una persona alta 1.90 circa.

[Cl4ud]

secondo me non vai in palestra....

secondo me farai l'iscrizione oggi pomeriggio

tornando seri..bravo
rispetto a prima sembri un altro,continua cosi'

[laplace]

intendi quanti mesi resisterai in palestra ora che stai per iscriverti?

[daehlie]

ti condanno a 5 anni di palestra forzata senza condizionale...

[laplace]

ti condanno a 5 anni di palestra forzata senza condizionale...

e poi basta?

[fiore69]

mangia e spingi
e vedrai che i risultati verrano col tempo

[gianniinstructor]

Due mesi, di vita.

[gianniinstructor]

ma infatti quando si è agli inizi cosa credi si possa consigliare?
si va avanti a basilari. chi fa pianoforte si fa le sue belle scalette, chi porta la macchina per la prima volta va nel parcheggio isolato a farsi 2 manovre ed a imparare a mettere le marce. non va in giro a chiedere...ehhhi ragazzi, vi metto il video di come metto prima e seconda, che dite? cosa mi consigliate per fare i rally?

quoto

[gianniinstructor]

8 mesi fa pesavo 79,5 kg ero quasi anoressico si vedevano le ossa. oggi peso 85 e 5.

ascolta...non ti devi arrabbiare...solo ke se posti le foto, e sai bene di essere magro, non puoi aspettarti ke ti si dica "vai na' favola!"...soprattutto su di un forum di bb, dove naturalmente si è abituati a giudicare un certo target di riferimento...magari se aprivi un post del tipo "8 mesi di allenamento, consigli" avresti ricevuto meno risposte ironike...poi dai, non te la prendere, qui tutti hanno voluto un attimo ironizzare, me compreso...è ovvio ke se dici -esempio- faccio 60 kg di panca datemi un giudizio...e su questo forum c'è ne di gente ke fa da 100 kg in su, cosa vuoi ke ti dica, ke sei fortissimo?...quindi non ti preoccupare e vai avanti per la tua strada

[Ronin]

8 mesi fa pesavo 79,5 kg ero quasi anoressico si vedevano le ossa. oggi peso 85 e 5.

Non so se lo hai già scritto da qualche parte,ma quanto sei alto?Sinceramente 85 kg non li vedo,a meno che tu non sia alto 210 cm

[gianniinstructor]

Non so se lo hai già scritto da qualche parte,ma quanto sei alto?Sinceramente 85 kg non li vedo,a meno che tu non sia alto 210 cm

mi sembra 190 cm...anke se 190cmx85 kg in genere non son malaccio...infatti se così, mi pare strana la cosa

[savyultras90]

sono alto 1.94

[Noodles]

2 mesi...









con la condizionale!

[savyultras90]

2 mesi...









con la condizionale!

[Ronin]

sono alto 1.94

Mmm,io per esempio sono 192cm per 80 kg ma siamo diversissimi.Sicuro di esserti pesato bene?