Mia foto

[vincenzo78]

un approccio del genere non serve proprio a nulla se poi torni a casa e ti scrofi 'sto mondo e quell'altro. cosa pensi di consumare con 20 minuti di corsetta? 200 calorie? 300? sai che ci vuole per annullarli? 3 o 4 biscottini o una cotolettina, o qualche altra schifezza ed i tuoi 20 minuti potevi passarli a farti una bella dormita.

Quoto tutto

[MAX78]

hihihihi trevize:d all ora sto citando il msg di trevize ma la risposta vale per tutti, io quella trippa non la voglio togliere, non immaginate quanto me costata per farla venire cosi:d io voglio fare allenamento ma diete lo fatta per 2 settimane e poi non ce lo fatta piu:d, percio ci tengo molto a quella trippa:ddiceva mario merola e bell o magna:d

grande

[Cl4ud]

Non spingere nemmeno troppo, non vorrei si verificassero effetti collaterali...

[okkiblu763]

Ragazzi ma perche questo forum e di bellezza, non so, io ho messo una foto, ho spiegato che voglio fare palestra ma non ne voglio fare diete, ho detto che sono piu contento di tenermi la pancia e voi state a fare un casino e per di piu qualcuno di voi ha offeso anche, chi e andato a vedere il mio italiano, chi e andato a vedere i miei piercing, ecc ecc, e questo e comportamento secondo voi, ma andate a fare in culo

[alessandrocar88]

Ragazzi ma perche questo forum e di bellezza, non so, io ho messo una foto, ho spiegato che voglio fare palestra ma non ne voglio fare diete, ho detto che sono piu contento di tenermi la pancia e voi state a fare un casino e per di piu qualcuno di voi ha offeso anche, chi e andato a vedere il mio italiano, chi e andato a vedere i miei piercing, ecc ecc, e questo e comportamento secondo voi, ma andate a fare in culo

il mio riferimento al piercing era un complimento

cmq bhe, ognuno è libero di fare le proprie scelte.
quì ti è stato consigliato un drastico cambio di dieta per il tuo bene...non per altro.
E' ovvio che se ti alleni ma mangi male e tanto, potresti comunque avere dei risultati, ma i muscoli sarebbero sempre ricoperti da uno strato di grasso.
e ricorda che più aspetti a dimagrire, più tempo ci metterai e più massa magra perderai

[siddharta7733]

Ragazzi ma perche questo forum e di bellezza, non so, io ho messo una foto, ho spiegato che voglio fare palestra ma non ne voglio fare diete, ho detto che sono piu contento di tenermi la pancia e voi state a fare un casino e per di piu qualcuno di voi ha offeso anche, chi e andato a vedere il mio italiano, chi e andato a vedere i miei piercing, ecc ecc, e questo e comportamento secondo voi, ma andate a fare in culo

guarda emilio che nessuno ti costringe a fare nulla o ti vuole criticare tanto per farlo, almeno io no di sicuro!!!
magari le frecciatine possono servire come stimolo a migliorarsi

quindi

mi sono riletto un po' le discussioni che hai aperto, e mi sembrava di aver capito che in realtà la dieta ti sarebbe piaciuto farla (dieta a zona, libro, no merendine e così via) solo che ci vuole dedizione e costanza ... devi costruire un'abitudine alimentare corretta che presto non ti peserà neppure più ... prova qualche settimana almeno

devi pensare alla dieta non tanto come a una restrizione o a dover stare a pane e acqua per un mese per togliere la pancia, quanto più a una giusta alimentazione che ti permetta di stare bene col cibo e col corpo

mi spiace se ti sei offeso

anche perchè devi essere consapevole che se posti una tua foto, è ovvio che ti possono arrivare i commenti e consigli più diversi ... prendili per migliorare, no? come una sfida ...

secondo me il problema fondamentale è che iniziare una dieta (anche se corretta e bilanciata) è comunque sempre duro ... bisogna un po' studiare e capire come mangiare bene ... ed è sempre un casino comunque perchè c'è da fare sempre i conti anche con la quotidianità

semplicemente, visto che iniziato ad allenarti da poco, se non ho capito male, è ovvio che avrai risultati migliori e più veloci se mangi anche adeguatamente

in ogni caso a me non interessa la trippa, il pelo, il piercing o altro ... se ti piacciono puoi fare quello che vuoi, anzi, ben venga l'individualità, altrimenti aremmo tutti costruiti in serie
io penso di aver iniziato a scrivere qui soprattutto per la volontà di migliorarmi, perchè no, anche fisicamente ... per mettermi in gioco ... per vedere se c'era qualcuno che poteva suggerirmi qualcosa, visto che ci sono cultori del fisico ... altrimenti avrei potuto leggere e basta o fare altro, no? non mi hanno puntato una pistola alla tempia
logico che ci vogliono tanti sacrifici, che tuttavia devono diventare presto dei piaceri, altrimenti si vive troppo male l'allenamento e l'alimentazione

in tutti i modi, spero che tu riesca a trovare presto la tua dimensione e se già ti piaci e sei contento di te, ancora meglio ... non è affatto detto che debbano essere tutti palestrati



p.s. come va la schiena?

[BLOOD black]

okki devi badare piu' alla dieta che all'allenamento...
mio fratello aveva un fisico simile al tuo,mi disse che voleva allenarsi.... glielo sconsigliai a causa della cosiddetta pancetta che bisogna eliminare come prima priorità... quindi si è messo prima dieta (avendo buoni risultati)

fra un paio di mesi,probabilmente, si allenerà con me... considerando tutti i limiti del caso ovviamente (obiettivi che ha, forza che ha,voglia soprattutto )...

[EGMario86]

okki devi badare piu' alla dieta che all'allenamento...
mio fratello aveva un fisico simile al tuo,mi disse che voleva allenarsi.... glielo sconsigliai a causa della cosiddetta pancetta che bisogna eliminare come prima priorità... quindi si è messo prima dieta (avendo buoni risultati)

fra un paio di mesi,probabilmente, si allenerà con me... considerando tutti i limiti del caso ovviamente (obiettivi che ha, forza che ha,voglia soprattutto )...

in questo sbagli, è testato che anche in condizioni di obesità l'attività fisica iniziata assieme al corretto regime alimentare permette di mantenere molta piu massa magra e bruciare molta piu massa grassa che facendo solo una dieta ipocalorica quindi magna (poco) e spingi è meglio che magna poco e basta!!

[alessandrocar88]

magna (poco) e spingi è meglio che magna poco e basta!!

questo senza dubbio

il problema è che il nostro amico, da quello che ho capito, non vuole mettersi a dieta...ma spingere e basta...questo non penso sia positivo

io poi, tra parentesi, avevo pensato che questo post fosse un modo per spronarsi e decidere di mettersi in riga...invece mi sa di no

[Cl4ud]

okkiblu scusaci se ti siamo sembrati superficiali, qua tutti noi ti vogliamo un mondo di bene capito? su,fai sparire quel musetto imbronciato e apri la confezione gran riserva di Pandoro Bauli,e' Natale e a Natale si puo' amare di piu


YouTube - bauli - a natale puoi

[siddharta7733]

bravo cl4ud

[alessandrocar88]

okkiblu scusaci se ti siamo sembrati superficiali, qua tutti noi ti vogliamo un mondo di bene capito? su,fai sparire quel musetto imbronciato e apri la confezione gran riserva di Pandoro Bauli,e' Natale e a Natale si puo' amare di piu


YouTube - bauli - a natale puoi

bellissima

[BLOOD black]

questo senza dubbio

il problema è che il nostro amico, da quello che ho capito, non vuole mettersi a dieta...ma spingere e basta...questo non penso sia positivo

io poi, tra parentesi, avevo pensato che questo post fosse un modo per spronarsi e decidere di mettersi in riga...invece mi sa di no

ho avuto la stessa sensazione...

[okkiblu763]

guarda emilio che nessuno ti costringe a fare nulla o ti vuole criticare tanto per farlo, almeno io no di sicuro!!!
magari le frecciatine possono servire come stimolo a migliorarsi

quindi

mi sono riletto un po' le discussioni che hai aperto, e mi sembrava di aver capito che in realtà la dieta ti sarebbe piaciuto farla (dieta a zona, libro, no merendine e così via) solo che ci vuole dedizione e costanza ... devi costruire un'abitudine alimentare corretta che presto non ti peserà neppure più ... prova qualche settimana almeno

devi pensare alla dieta non tanto come a una restrizione o a dover stare a pane e acqua per un mese per togliere la pancia, quanto più a una giusta alimentazione che ti permetta di stare bene col cibo e col corpo

mi spiace se ti sei offeso

anche perchè devi essere consapevole che se posti una tua foto, è ovvio che ti possono arrivare i commenti e consigli più diversi ... prendili per migliorare, no? come una sfida ...

secondo me il problema fondamentale è che iniziare una dieta (anche se corretta e bilanciata) è comunque sempre duro ... bisogna un po' studiare e capire come mangiare bene ... ed è sempre un casino comunque perchè c'è da fare sempre i conti anche con la quotidianità

semplicemente, visto che iniziato ad allenarti da poco, se non ho capito male, è ovvio che avrai risultati migliori e più veloci se mangi anche adeguatamente

in ogni caso a me non interessa la trippa, il pelo, il piercing o altro ... se ti piacciono puoi fare quello che vuoi, anzi, ben venga l'individualità, altrimenti aremmo tutti costruiti in serie
io penso di aver iniziato a scrivere qui soprattutto per la volontà di migliorarmi, perchè no, anche fisicamente ... per mettermi in gioco ... per vedere se c'era qualcuno che poteva suggerirmi qualcosa, visto che ci sono cultori del fisico ... altrimenti avrei potuto leggere e basta o fare altro, no? non mi hanno puntato una pistola alla tempia
logico che ci vogliono tanti sacrifici, che tuttavia devono diventare presto dei piaceri, altrimenti si vive troppo male l'allenamento e l'alimentazione

in tutti i modi, spero che tu riesca a trovare presto la tua dimensione e se già ti piaci e sei contento di te, ancora meglio ... non è affatto detto che debbano essere tutti palestrati



p.s. come va la schiena?

ciao sidd io lo capito che alcune risposte possono servire anche per stimolare e far capire tante cose, ma alcuni di loro hanno fatto risposte che non centrano niente sia per la palestra, ne la pancia e ne le diete, alcuni di loro piu che altro si sono divertiti a fare battute, io accetto freccettine sulla vera discussione no che escono fuori dalla riga, l andate a fare in culo non era rivolto a tutti, ci sono ragazzi che veramente hanno risposto bene e dato consigli, esempio se non sbaglio, giulio, una persona veramente brava, ha risposto, ha dato consigli e ha accettato il fatto che io per adesso voglio fare palestra e non fare dieta e vedere cosa uscira fuori,altri sono la fettina, kenshiro 80 e tanti altri, poi non sapevo che per entrare in un forum si deve saper scrivere bene l italiano, io ho letto certe discussioni qui dentro, proprio sul fatto delle diete, ragazzi che non si permettono neanche di mangiare una fettina di pizza, e io a questo sono contro la penso cosi, pero io non vado a dire per esempio, tu sei un malato se la pensi cosi ecc ecc me lo tengo per me, non sono il tipo di offendere sempre se non mi vengono a toccare il naso. comunque per me non e successo niente

[siddharta7733]

si hai ragione ... alcune volte certe risposte possono fare "male"
io le prendo con spirito gogliardico di un forum fatto di migliaia di persone diverse
non fa niente l'italiano scritto bene o male ... l'importante è capirsi ... non tutti abbiamo fatto gli stessi studi o abbiamo vissuto le stesse esperienze ... a me non frega un caxxo se uno non ha studiato o non scrive in un italiano perfetto ... non sono mica dante alighieri, no? ... basta mettersi assieme in modo civile per parlare anche del più e del meno
comunque ... la dieta paranoica se non ti va non devi farla, una fetta di pizza o lo sgarro un giorno alla settimana non ti ammazza ... certamente se inizi ad allenarti e cerci di mangiare in modo genuino o cose giuste, magari hai risultati molto più in fretta ... te lo auguro veramente