Io dopo 3 settimane def.

[Fedhero]

infatti qui necessita massa

[alessandrocar88]

esatto...dovevi fare massa xke stando fermo perdi quella...invece facendo definizione hai perso sì un po' di grasso...ma inevitabilmente anche massa

[DESTINO]

ma per me non è un problema! ora ho perso anche la voglia di mangiare! quindi probabilmente quando riprenderò ad allenarmi sarò ancora molto più magro!

[alessandrocar88]

ma per me non è un problema! ora ho perso anche la voglia di mangiare! quindi probabilmente quando riprenderò ad allenarmi sarò ancora molto più magro!

occhio a far così, che rischi di perdere tanta massa

[uruk]

io prima dell'operazione ho fatto proprio il contrario,mangiato e fatto massa. Che poi anche dalle tue vecchie foto non mi sembravi cosi grasso da dover fare def!
Comunque in 3 settimane torni in palestra come nuovo,non devi aspettare più di tanto imho

[DESTINO]

Bah lo spero! in quel caso ricomincerei a fare massa seriamente!