cla89 foto

[Gore]

complimenti

fisico ancora "leggero" ma con forme gradevoli e su un bel telaio...

pare buona anche la proporzione e la distribuzione dei muscoli (anche se ancora pochini ma sei giovane)

continua a lavorare sodo e con la testa e ne verrà fuori un bel fisico davvero

ricordati: prima dell'allenamento vengono alimentazione e riposo

[£uca_55]

complimenti cla...gran fisico da vedersi...

[cla89]

grazie a tutti, vedremo cosa ne uscirà a fine massa

[cla89]

nuove foto, pesata odierna 64,2 kg in 2 giorni ho perso 3kg, e non me lo spiego, però strano ma mi sembro migliorato e anche i carichi progrediscono, ecco le nuove foto

[cla89]

[ste977]

devo dire che siamo molto simili..forse io sono un po piu "grosso sopra" e meno nelle zampe...e devo dire che come fisico non mi piace...preferirei essere 90 kg anche se molto sporco...le nostre masse striminzite mi danno sempre l'idea di essere la catenella del cesso...buon anno!!

[cla89]

ahahah già anche io prefererirei pesare molto ed esser magari piu sporco, ma vedrai che col tempo metteremo su delle masse decenti anche flex era magro in partenza, è solo questione di trovare il metodo appropriato, cmq ho sentito il medico di famiglia, appena posso faccio una visita per la tiroide, non è possibile ke con 2800kcal, scenda di peso.


Buon anno ste!

[3astro3]

Buono il petto...
ma nella most si vedono i tendini al posto dei trapezzi!!

[master wallace]

Considerando l'eta' e il tempo di allenamento hai un bel fisico.
Ora devi proseguire imperterrito e ultramotivato verso la meta finale. .ovvero diventare un colosso. .ammesso che questo sia il tuo target. .

[cla89]

Astro quelli son tendini? pensa te! io che credevo fossero i trapezi, non ci ho mai lavorato direttamente vedrò d'inserirli nella routine.

Considerando l'eta' e il tempo di allenamento hai un bel fisico.
Ora devi proseguire imperterrito e ultramotivato verso la meta finale. .ovvero diventare un colosso. .ammesso che questo sia il tuo target. .

Master, onorato! Certo che è il mio obbiettivo!

[siddharta7733]

ma come hai fatto a dimagrire in questi giorni!!!
comunque trovo che stai molto bene ... buon 2009 di massa!

[ste977]

eh si..ho lo stesso problema anche io..mangio piu di miei amici di 90 kg ma non prendo peso...poi va be magari faccio 3 mesi senza prendere niente e il quarto mese prendo 3 kg...succede molto raramente pero putroppo...sicuramente se guardiamo l'aspetto fi*a si cucca di piu con un fisico tipo il tuo che con uno sporco.....mah speriamo dai..questa settimana voglio fare la plicometria in una palestra qua vicino..dicono che è cosi precisa allora voglio provare..poi la rifaro tra sei mesi e vedro cosa mi diranno...comunque complimenti..fisico molto piacevole!!

[ettorefff]

stai benissimo
sei molto giovane ed hai già un bel petto

continua così ragazzo, bravo!

[ciccio.html]

bel fisico davvero, molto piacevole

[cla89]

ma come hai fatto a dimagrire in questi giorni!!!
comunque trovo che stai molto bene ... buon 2009 di massa!

eheh a saperlo cavolo! non avevo assunto niente in quei giorni, ne tantomeno sgarrato la dieta, e andavo in bagno regolare,
forse son stati i wo troppo intensi,cmq appena posso faccio una visita per la tiroide.