ciao a tutti

[ordinho]

troppo magro e fragile

[Dave Clark's attacks]

sicuro dei 34 cm di braccio rilassato?...in contrazione arriveremmo a 36/36,5cm ke se ben definito, sulla tua struttura sarebbero un bel braccetto...

quoto

[Matt10]

anni?

[Jimmy__Presley]

anni?

17

[Jimmy__Presley]

troppo magro e fragile

bè,nn sono un dopato....

[Jimmy__Presley]

quoto

misurato a 90 gradi rilassato si!

[rocky 80]

bè,nn sono un dopato....

ma questo che vuol dire?
mica bisogna esserlo per avere un buon fisico

[EGMario86]

misurato a 90 gradi rilassato si!

a 90 gradi è gia contratto automaticamente, certo non al massimo se non gli dai una contrazione volontaria ma non puoi dire rilassato... rilassato sarebbe col braccio aderente al corpo disteso per lungo

[gianniinstructor]

ma questo che vuol dire?
mica bisogna esserlo per avere un buon fisico

quoto

[gianniinstructor]

a 90 gradi è gia contratto automaticamente, certo non al massimo se non gli dai una contrazione volontaria ma non puoi dire rilassato... rilassato sarebbe col braccio aderente al corpo disteso per lungo

[Jimmy__Presley]

quoto

no,ma per essere grossissimi e avere un braccio di 48 cm si..

[Jimmy__Presley]

comunque il mio braccio rilassato disteso, è 32 cm,contratto 37

[EGMario86]

comunque il mio braccio rilassato disteso, è 32 cm,contratto 37

mah... cmq inutile mettersi a discutere su misure ecc, l'importante è che continui ad allenarti e ti impegni

[Jimmy__Presley]

mah... cmq inutile mettersi a discutere su misure ecc, l'importante è che continui ad allenarti e ti impegni

si lo so,pero se uno nn vede i risultati sperati si demoralizza....

[Hulkhogan]

si lo so,pero se uno nn vede i risultati sperati si demoralizza....

Ma se hai 17 anni che vuoi di più? Se fra 5 anni sarai ancora così allora potrai demoralizzarti... questo è uno sport di sacrificio e costanza.