Foto, consigli e impressioni

[Nico88]

Bhè che dire, l'anno volge al termine, e la scheda attuale anche. Quale migliore occasione per tirare 2 somme in vista del prossimo periodo?
Dunque essendo la prima volta che posto in questa sezione ecco a voi un pò di dati: altezza 181 cm, peso 83 kg, età 20, anzianità di allenamento 10 mesi circa (di cui i primi 2 ovviamente di adattamento muscolare...), non ho mai seguito una dieta precisa per cui se ci sono idee anche a poposito di questo saranno ben accette!Ne approfitto per chiedere consigli sui gruppi su cui devo lavorare meglio, se c'è qualche parte indietro rispetto all'altra. Un grazie anticipato per le risposte

[naoto]

Bhè che dire, l'anno volge al termine, e la scheda attuale anche. Quale migliore occasione per tirare 2 somme in vista del prossimo periodo?
Dunque essendo la prima volta che posto in questa sezione ecco a voi un pò di dati: altezza 181 cm, peso 83 kg, età 20, anzianità di allenamento 10 mesi circa (di cui i primi 2 ovviamente di adattamento muscolare...), non ho mai seguito una dieta precisa per cui se ci sono idee anche a poposito di questo saranno ben accette!Ne approfitto per chiedere consigli sui gruppi su cui devo lavorare meglio, se c'è qualche parte indietro rispetto all'altra. Un grazie anticipato per le risposte

[Nico88]

???

[MOSTMUSCULAR 85]

Il petto mi pare indietro.Devi migliorare anche il V-shape che nelle foto frontali non si nota.
Buone le braccia e i delts.

[naoto]

???

- 20 anni
- 10 mesi di allenamento
- hp + 2 con quella % di bf


Ma, è tutto vero?

[kenshiro80]

- 20 anni
- 10 mesi di allenamento
- hp + 2 con quella % di bf


Ma, è tutto vero?

se è vero ha una genetica mostruosa...può migliorare tantissimo ancora.

[ettorefff]

ma va raga è normale invece
è portato ma una cosa normale credo, niente di eclatante
metti che aveva anche appena finito di allenarsi ed il gioco è fatto

buone braccia e schiena amico e bf abbastanza contenuta
continua così

[naoto]

ma va raga è normale invece
è portato ma una cosa normale credo, niente di eclatante
metti che aveva anche appena finito di allenarsi ed il gioco è fatto

buone braccia e schiena amico e bf abbastanza contenuta
continua così

Ma che stai dicendo ettore?

Ma l'hai visto?

[master wallace]

Ma che stai dicendo ettore?

Ma l'hai visto?

Non male.. ma non mi pare a livelli tale da gridare al miracolo. . cos'e' che non ti convince. .?

[pascal67]

beh certo che 1.81x83@10%BF(max) a 20 anni è abbastanza eccezionale

[naoto]

Non male.. ma non mi pare a livelli tale da gridare al miracolo. . cos'e' che non ti convince. .?

Che ha forme muscolari già ben delineate... una bf buona (ma questo è il meno) ed il fatto che si allena da 10 mesi...

Insomma, non ha neanche un anno di pesi alle spalle...

[pascal67]

comunque bisognerebbe vedere anche le gambe per avere un idea più significativa

[master wallace]

Che ha forme muscolari già ben delineate... una bf buona (ma questo è il meno) ed il fatto che si allena da 10 mesi...

Insomma, non ha neanche un anno di pesi alle spalle...

Potrebbe avere una ottima predisposizione.. ripeto se fosse gia' un colosso avrei dei dubbi anche io, ma per ora pare solo un ragazzo che sta rispondendo bene all'allenamento con una buona genetica di base. .

[master wallace]

comunque bisognerebbe vedere anche le gambe per avere un idea più significativa

Esatto, anche perche' gli 83 kili non li dimostra troppo a mio avviso. .

[clbx31]

Che ha forme muscolari già ben delineate... una bf buona (ma questo è il meno) ed il fatto che si allena da 10 mesi...

Insomma, non ha neanche un anno di pesi alle spalle...

Su bw accadono cose strane.....
Se uno posta una foto con 48 cm di braccio ma una bf altina, lo si demolisce.
Se un'altro posta una foto in cui mostra un fisico "normale" forse baciato dalla genetica,si grida allo scandalo, si è sospettosi....