quattro nuove foto

[CRI PV]

mi unisco gli altri, avanti i delts e la schiena rispetto al resto, per adesso me ne fregherei della bf, vai di conto in banca sei ancora asciutto imho, avanti così bravoragazzo!

[kickboxer_87]

bel fisico,ci si può lavorare con calma e far venire fuori qualcosa di ottimo

per quanto riguarda le proporzioni,mi dissocio dagli altri,per me sei equilibrato,senza gruppi indietro

[ciccio.html]

bravo, un pò addome,lombari e trapezio e suppongo gambe
bene braccia,dorali e deltoidi

[Socio]

Peso altezza età e anzianità di allenamento..?
Nel complesso proprio niente male

[GoodBoy!]

mi unisco gli altri, avanti i delts e la schiena rispetto al resto, per adesso me ne fregherei della bf, vai di conto in banca sei ancora asciutto imho, avanti così bravoragazzo!

bel fisico,ci si può lavorare con calma e far venire fuori qualcosa di ottimo

per quanto riguarda le proporzioni,mi dissocio dagli altri,per me sei equilibrato,senza gruppi indietro

grazie, ma purtroppo temo che qualcosina indietro ci sia

bravo, un pò addome,lombari e trapezio e suppongo gambe
bene braccia,dorali e deltoidi

eh si, trapezio e addome indietro,vedremo di migliorare

Peso altezza età e anzianità di allenamento..?
Nel complesso proprio niente male

grazie. sono 181 cm x 82 kg, 21 anni tra due giorni, fatemi gli auguri () e mi alleno da 2 anni circa, ma seriamente da un annetto.

[Impact]

Buono amico... Continua così che la massa arriverà sempre di piu!

[GoodBoy!]

Buono amico... Continua così che la massa arriverà sempre di piu!

speriamo

[naoto]

Beh ciccio, sei hp a quella % di grasso... vai più che benone...

[GoodBoy!]

Beh ciccio, sei hp a quella % di grasso... vai più che benone...

a quanto starò? 12-13%?

[naoto]

a quanto starò? 12-13%?

Grossomodo si (per quello che può valere, ma non vale nulla).

Direi 12%.

Ma non fissarti, stai bene.

[GoodBoy!]

grazie

[ettorefff]

davvero non male
forse dovresti migliorare i tricipiti

[GoodBoy!]

davvero non male
forse dovresti migliorare i tricipiti

eh lo so, sono il mio punto debole, non riesco ad allenarli decentemente.

[EGMario86]

buon lavoro per la tua anzianità d'allenamento, le foto son molto vicine ma cmq sei messo bene, continua a crescere secondo me puoi continuare a far massa pulita per un bel po

[GoodBoy!]

buon lavoro per la tua anzianità d'allenamento, le foto son molto vicine ma cmq sei messo bene, continua a crescere secondo me puoi continuare a far massa pulita per un bel po

grazie