quattro nuove foto

[Sean]

Sei in costante progresso, e dalle tue prime foto hai trovato maturità muscolare e un irrobustimento di tutti i distretti superiori.
Come ti hanno detto c'è da migliorare in alcuni punti, ma l'insieme, su quell'altezza, è già notevole e con ottimi margini d'avanti:
Continua così, Good, che stai andando benissimo.

[tattoos]

Mi sembra un ottimo lavoro rispetto all'anzianità di allenamento.

Tuttavia (ma sono fortemente di parte) molta massa in più a scapito della BF non guasterebbe...

[bertinho7]

(primo e ultimo commento serio che riguardi la tua persona )

modalità serio on
complimenti...veramente buono il petto!e stimo molto l'apertura della schiena!!!bravissimo
modalita serio off

ti schifo cmq

[Fedhero]

Cavolo ma stai davvero benissimo

[GoodBoy!]

Sei in costante progresso, e dalle tue prime foto hai trovato maturità muscolare e un irrobustimento di tutti i distretti superiori.
Come ti hanno detto c'è da migliorare in alcuni punti, ma l'insieme, su quell'altezza, è già notevole e con ottimi margini d'avanti:
Continua così, Good, che stai andando benissimo.

grazie mille sean

Mi sembra un ottimo lavoro rispetto all'anzianità di allenamento.

Tuttavia (ma sono fortemente di parte) molta massa in più a scapito della BF non guasterebbe...

ho paura di bruciare troppo in futuro,preferisco fare le cose con calma,ovvio che se arrivassi in una situazione di stallo vedrò subito di rimediare

(primo e ultimo commento serio che riguardi la tua persona )

modalità serio on
complimenti...veramente buono il petto!e stimo molto l'apertura della schiena!!!bravissimo
modalita serio off

ti schifo cmq

Cavolo ma stai davvero benissimo

eh addirittura!c'è ancora molto da migliorare grazie del complimento

[ciccio.html]

eh lo so, sono il mio punto debole, non riesco ad allenarli decentemente.

prova l'ercolina a presa inversa

[GoodBoy!]

prova l'ercolina a presa inversa

proverò vediamo che stimoli mi darà

[ettorefff]

eh lo so, sono il mio punto debole, non riesco ad allenarli decentemente.

fai panca stretta e parallele?

[GoodBoy!]

panca stretta si,parallele molto di rado...praticamente li sento lavorare molto solo con la french press

[PrinceRiky]

le fai le scrollate?

Poi manca un pelo di rotondità nel deltoide laterale, io insisterei molto sul pompaggio.

[EGMario86]

non ricorod altezza e peso gb... han detto che sei molto alto, quanto?

[GoodBoy!]

le fai le scrollate?

Poi manca un pelo di rotondità nel deltoide laterale, io insisterei molto sul pompaggio.

si le scrollate le faccio ma alleno i trapezi da manco un anno

non ricorod altezza e peso gb... han detto che sei molto alto, quanto?

181cm x 82 kg perchè?

[PrinceRiky]

il trapezio va bene lo spessore non è malvaglio, il problema èil romboide nella parte alta

Ti consiglio di mettere almeno 3 esercizi alla settimana dedicati al romboide

[pina colada]

Good, ottimo Continua così.. belle forme Cmq credo che se allenassi intensamente le gambe, non solo crescerebbero anche loro, dando maggior armonia a tutto il corpo, ma ti aiuterebbe ad aumentare le masse anche nella parte superiore
Cmq complimenti

[divemaster]

FRC come commento l'hanno già detto?



Scherzi a parte....Vai bene Goodboy...bravo bravo!!!