grazie alby

[zanelike]

[soirda]

cazz, qui rendi ancora di più.

ormai i tuoi punti carenti li conosci, datti da fare come hai fatto fino ad adesso

[Dorian00]

***** che braccio nella terza foto!!!!!

ma nella seconda foto hai fatto svenire una ragazza dall'eccitazione? c'è un corpo a terra

cmq davvero complimenti
...fenomenale

[MOSTMUSCULAR 85]

Gran fisico Zane.Il complesso delle braccia mi pare il tuo punto forte.Mi colpiscono molto anche i femorali

[zanelike]

Gran fisico Zane.Il complesso delle braccia mi pare il tuo punto forte.Mi colpiscono molto anche i femorali

[maracujabeach]

grazie a te Filippo
ah..fai una cosa,metti le foto del changing..non tante,magari una per annata partendo dai 15 anni "cicciotto"....i primi anni d'allenamento...l'anno scorso muscolare ma morbido con un lower body da resettare...alla faccia di quelli che rompono i coglioni con la tua genetica,s'allenano male,poco e a caso e...INVIDIANO...ah..se ti va scrivi anche quano pesavi in gara...cosi' in tanti smetteranno di pesarsi e fantasticare kg flaccidi....

[jokerabramo]

Intanto complimenti vivissimi!
Giusto per capire, da profano quale sono, non riesco a dire quale sia il tuo punto debole, forse i polpacci, secondo te?
Immagino che il prossimo obbiettivo sarà quello di migliorare qualitativamente ovunque, ma se dovessi dire cosa non ti piace?

[maracujabeach]

Intanto complimenti vivissimi!
Giusto per capire, da profano quale sono, non riesco a dire quale sia il tuo punto debole, forse i polpacci, secondo te?
Immagino che il prossimo obbiettivo sarà quello di migliorare qualitativamente ovunque, ma se dovessi dire cosa non ti piace?

in ordine:
-ampiezza dorso(importante migliorare l'articolarita' scapolo.omerale)
-polpacci
-tricipiti
-ipertrofia addome
OBIETTIVO:MUSCLEMANIA

[fabio976]

nella terza foto vengono messi in risalti deltoidi anteriori e braccia in maniera esagerata! Buon lavoro davvero! Grande albi

[GS1]

grande team

[Deadlift]

sarò ripetitivo, ma non posso fare altro che farti i complimenti..per la 100esima volta

[zanelike]

grazie a te Filippo
ah..fai una cosa,metti le foto del changing..non tante,magari una per annata partendo dai 15 anni "cicciotto"....i primi anni d'allenamento...l'anno scorso muscolare ma morbido con un lower body da resettare...alla faccia di quelli che rompono i coglioni con la tua genetica,s'allenano male,poco e a caso e...INVIDIANO...ah..se ti va scrivi anche quano pesavi in gara...cosi' in tanti smetteranno di pesarsi e fantasticare kg flaccidi....

eccomi di ritorno dal pisolino post mangiata di due pizze..tra poo si continua...ancoras 4 ore poi inrigadovresti sentire i battiti del cuore

adesso preparo tutto per filo e per segno

[zanelike]

in ordine:
-ampiezza dorso(importante migliorare l'articolarita' scapolo.omerale)
-polpacci
-tricipiti
-ipertrofia addome
OBIETTIVO:MUSCLEMANIA

senti di a katty che si faccia da parte che ti do un bacio( magari ti faccio lavare la schiena come)hai colto per bene i punti carenti..e nn solo



anche oggi che magnata ai keitan( nastro)

[Impact]

Spettacolo zane... eri in gran forma!

[zanelike]

grande team

poche parola , tanti fatti